, P8 u8 Y* U* f$ y3 r紅豆
- b1 k8 |/ _8 _& x5.39.217.76在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。; o2 Y4 |$ N/ c1 q4 b! X# T
: N" U/ d6 D9 {) Ktvb now,tvbnow,bttvb黃瓜 5 H9 _& y% E$ r& }5 e
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇+ l2 V7 _2 S) Y# }
9 Y v- j8 C0 D6 p馬鈴薯 " j5 `, f# h; | e7 v3 J$ w/ m4 F
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
1 U: ^" k& m1 m: r. x6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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