[藥膳] 香芋燉牛蒡

nt1972

材料：' `# O, _4 l6 b# d$ S  I
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。5 O' H2 H% O2 [# M* Y3 ^

, h+ A% y7 h6 c% a" o, x" S* @% ]6 s! {2 V
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ G0 b5 R( w1 G/ G6 L3 l
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
9 F# a8 W; D+ u: c: P: U
3 y" w3 S5 `- _1 I* c1 M7 A5.39.217.76公仔箱論壇( r0 p. U* v3 D# i
作法：
' U' _- {- M  l, I3 {公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
6 P* b+ N  s. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I+ a7 i3 r: |+ O5.39.217.762.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 P, A. w+ C! ~
5.39.217.76% Y8 Q$ d5 s% C/ ~) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ }9 }  u  R  J3 d8 J$ a
降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb: U* E0 @0 d& r. r+ B2 D8 E3 ~
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。