[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：6 @( f' P7 w6 \7 a
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇* [2 k9 H8 @7 V( k
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調味料：
1 z3 _( u( \* Y+ \4 P8 Y/ v5.39.217.76鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
1 \7 X% ]5 b5 a- [( E5.39.217.761.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L2 C; q; w& O- }
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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) A* ?: E9 q' a; V7 L降血糖功效：! A6 m, s/ b* X0 J2 P+ J
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。