[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：
2 z& K) x4 B+ H5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。5.39.217.76' C  H& r( j( n6 W4 v: k
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6 E. i- ~0 o; M4 v0 V& u0 @6 b1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
0 g- U* @+ \$ n- j- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 \* s3 U* U9 z5 q
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 h' `- d4 j% O( g# e
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。! A" f# M" l7 `6 a0 H

- o4 V+ X3 u2 K- b0 n2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇9 q. F5 x% Q1 [

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8 s3 V9 e/ I5 e8 Y降血糖功效：
, o/ n: D1 r/ n  p( [  D公仔箱論壇十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。