0 c; |7 M- A4 y& {0 j0 x' C1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；' }% {9 F5 A& E3 ~
3 `2 Q. Z% w! \2 N! a: T/ l1 A2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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* {. T a* W2 T4 [. t$ M3 s5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ s9 c, O; e* Q& i8 p" F# `
7 h3 S: D; D# e' Z& y+ O2 c5.39.217.766.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；2 e7 U3 Q) h+ N( N7 T
0 g5 K& v9 Z" [- h* V0 v5.39.217.767.蓮子:服用糖水煮蓮子；( @2 b! z- Z# k) _! C! [ e
. m0 C' w, p3 t- z5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；' Y! }: B i: `6 s9 H
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9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb- _1 {, b) v$ H# X7 R
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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