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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb+ \( C9 o" T% a0 U, r
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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8 M8 F. }. w @: k w公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
6 `, C' o, }, Z1 ^% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B1 t+ i- L# s公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；tvb now,tvbnow,bttvb! ^; v7 B3 e. u- T" Y
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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