3 W% y+ f/ X0 K8 @8 u$ u1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
1 |! C$ E+ _6 M/ g( V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^2 d3 Q- M) h \
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb. d1 Y& Q" W( P7 Y
! [5 c2 {9 t( M$ ?8 T3.食醋:兌入溫開水中慢服；8 q# H3 i$ f' p" B. Q
$ c9 t, |8 Z2 q" I3 \1 xtvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
2 @) ~- ?! r) }; h8 \; A' D8 x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U" D3 p9 ^( @: G
5.燕麥:安撫和恢復神經；
* q* j. t: U, T- g& @& Ftvb now,tvbnow,bttvb
( q) h) h2 H0 s* E5 E5 v2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；; W2 Q: `, f: i7 f6 h d, D
+ m5 s4 C2 l7 _' c2 J公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；! L- f; Y. I( ?- N5 V: e. u
$ _* W2 M7 X1 V& Z8 X3 n5 `
8.大棗:加水適量煮食；5.39.217.76% l, j& w' Q2 m* @$ g( P5 l. A. H/ A
' d! j; d3 N$ u! H, C5.39.217.769.小米:將小米加水煮粥食用。
) s+ r& K' F ]9 |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 