) w9 u' ], H/ j9 a6 h( q5.39.217.76小米粥營養豐富，容易消化。營養學家研究發現，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。中醫也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
5 M/ y( K% X3 I3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J+ D: v+ s! _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 R$ {7 C M) b9 D* h, v
|
發表於 2016-1-2 02:13 PM
| 