[藥膳] 香芋燉牛蒡

nt1972

材料：
: L, H- O5 c8 s: Q& S0 htvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。8 C+ X6 ~. A; I- H9 C- M8 ~
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調味料：
8 B5 C$ L% L3 d0 N& C公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.763 t+ n4 c) i- q) e% w

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0 H) b( N# R8 V, G4 g; N, l作法：% K( t; m! W; M( k5 k# L
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。5.39.217.76! z* `' u5 f" w; R3 k
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5.39.217.76& \3 L" k9 N" V' |, ~5 u5 T

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降血糖功效：
- z+ J+ G0 v; y" u9 e7 W' g" d1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。