[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]8 A9 B8 O  N3 h+ ?* {
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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/ U8 v7 c: ]/ R- }' H調味料：
3 {! f  }+ g' F; W4 N+ p, b" w鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇& z, y& p" Y9 {
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。) p8 D( @4 F* R# n6 Q

$ ?4 N6 E) x( R* s' z$ \5 ]" k公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb. N% T& d- J+ ]) I1 ]7 f5 [
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。