[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
, y' }9 s) D/ ~2 x' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
% v% \' `( R+ a+ d* e6 ^7 |鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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, ~9 E7 c& U1 l4 `  F公仔箱論壇作法：9 E; e! ^$ o% ^: B# g$ N& |$ B1 R3 _1 ~
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( w* K* j& L( C4 J

9 o9 ]' }  X* [* M9 z1 p2 rtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb* u- E/ b# l- L' g' e. E
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+ N' s+ a+ j& I- P4 t4 ]* q降血糖功效：
3 w; l4 H2 g5 x* U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。