[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ \2 E5 \- D# I2 b
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* @# A; f1 O
公仔箱論壇0 d6 D* o) g5 ]$ b) G

, E& V/ S! z6 Y7 X7 Z0 `( b; etvb now,tvbnow,bttvb調味料：
! Y5 u2 {; t( x( k/ {, p5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。公仔箱論壇+ z# B2 g% [; p/ o. d+ e3 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ y" Q1 @* g0 V+ @, i8 R' x1 n

7 H1 \  s9 k! E2 x: j作法：
, o: z* k8 L; p" c7 A5 V1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 A" I. J6 g) c, K  m# Y! ^0 n
公仔箱論壇) P" a& @  q- u3 y
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 s  i; [7 o7 k# o) W
7 w1 c, j4 O1 A, e! _

$ l3 n3 `0 ~* }+ @3 H% D降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* f2 m; ]* K& {' k- [! w8 U
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。