材料：5.39.217.76% s$ Q5 k! r6 w5 D1 ]
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B9 K9 z g* Z" ~* W& v6 H
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調味料：
8 y4 x/ ]; h: J8 {( y1 X$ J) m- h5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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* y0 t' Y6 n$ i; s- I( I. C9 ]5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! G( J: _: J% k
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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! P# ?! c" W$ a1 {公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。$ D" z, a/ `: e" R* v3 R
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降血糖功效：
) u5 P& ~! q2 j. s- h5.39.217.76十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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