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, o0 ` [$ x9 {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 D" m# L( W9 p" \2 V
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60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb! q. {) ?/ v+ |- @+ }9 L
2 I) `7 ^2 y. F& m$ ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
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9 c$ h# K( T. b" O5 ttvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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1支 青葱 5.39.217.76& o. g2 _: {6 g* E7 C$ O G- r
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8 v$ g4 n) q. `& j( C# K% p; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 3 ]1 z4 ]% s6 |" k* V7 x2 B* X
d& E0 B! [/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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1克 麻油2 j# w0 t$ C2 C
( c+ Z, `7 a) `$ ?0 t- L/ qtvb now,tvbnow,bttvb腌料：
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1 H1 y2 p7 I' l; X; }$ T& q- Ktvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
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5 X! R% G" I- t7 ]5.39.217.761克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 E( |: `( M5 {3 T8 W3 e# x. c
" \) G) G7 u: J5 E" C' I( j# x/ j; |鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, w* X2 h! o1 `: b/ X/ t2 `
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb, A! H1 R7 q0 O- r
: \3 d8 I" F% J8 g+ Z烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a, I$ d$ J4 o3 h$ \8 ?
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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