tvb now,tvbnow,bttvb+ X( B$ \/ r% ?1 p L( U/ J o
 公仔箱論壇3 h5 O7 D# R% n& X) B& Q$ b
( j4 t0 e5 O5 Z5 ?材料:
' D- A4 A' L6 d7 {3 \% S- y5.39.217.76
. L( Y* P d C/ t( G/ f; @5.39.217.76180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, Q! i, u8 ` j2 ^- g
公仔箱論壇+ L# k' F; m2 J; C9 H9 H9 b' D, ^
60克 核桃仁
4 S0 }# V; X1 g7 h# ]# ^! ]
& ~4 F. F! D+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
' v/ W9 H* q- C7 i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ s2 p, i/ z( P; ~; r
10克 胡萝卜
, ^* {* L& \: A公仔箱論壇' u; F# K' l; E2 G5 u' l% o
5克 姜 1 p; u0 ~) H0 [4 M
/ t }# y6 I2 V! B公仔箱論壇1支 青葱 $ g, s! `0 e) v7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ P5 Q, {( V/ _9 P
适量菜油调味：
3 v- Q' e6 T1 K: ?5 b+ P% }tvb now,tvbnow,bttvb
# k T1 ~7 i' p3 K+ t9 O# h7 N8 ?8 {5.39.217.764克 盐
4 Y4 E, x6 z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^+ s0 z: ~5 @8 E' T
2克 鸡精
4 W# ~$ j& ]8 `9 F: | [+ D公仔箱論壇
, r& M" |8 y7 q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油公仔箱論壇% Y! ~% V. `3 K( Q
5.39.217.76* U& e( E2 V! d+ P: v) d% n' h
腌料： ' N5 ?% G& ^ @: z
# }* _8 [1 M- V3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
. `) W% p: K; c: W" Ttvb now,tvbnow,bttvb {6 l6 @$ C u$ `
1克 砂糖
/ ~; [: U, k' w! T) K- Q, q公仔箱論壇5.39.217.763 |* Q" \! |2 v) y$ J5 ~, i
10克 玉米淀粉 5.39.217.76% O+ _- ?% Y* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) n7 [( D n! l* m9 W
15毫升 水
0 Q3 L8 l9 V# L6 X x) |; {: n4 K5.39.217.76
! k/ ~$ W$ w/ W& z0 ]6 d1 y- m0 I l做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c+ L" O! ^# Z0 X! B! X2 z( V% J8 Z
5.39.217.76" [" v7 ^4 K Y& I* J% P
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) E3 I9 H- _
$ ^. d3 j. }8 ?4 A$ q+ w" s9 \5.39.217.76生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇: G [: W, I- a8 c* \* R V1 b# z/ H! K
' C. e+ j$ i( \1 |0 S# }+ f烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇( w' c- Y- h1 ?/ C
- L0 K1 J4 E" b6 q+ D
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y" s( v8 l9 V U- ~7 Y w. x: f7 |
5.39.217.768 r r7 m: F+ L2 Y# e
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 