 公仔箱論壇) i x8 o6 I i! o
$ \ S+ R. H" ^; a+ }& g! _
材料4 w4 u& K$ P2 [* D) @2 V
魷魚肉.....300公克
+ P4 ]# P! T/ g0 J% R* ktvb now,tvbnow,bttvb熟芝麻.....1大匙
5 s& `, w0 m* l3 w; {7 X公仔箱論壇香菜.....5公克
) ^3 Q1 K) P% n( I( i2 F5.39.217.76
9 j: Z7 A# M. W }6 N, o公仔箱論壇
( N1 e7 x+ e9 B% @# ^4 a; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 b& w& e# z6 K' R5 `
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, k8 L: o& a% `5 o
太白粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 [ y5 N% H# w/ `7 d5 P, W! Q
鹽.....1/6小匙公仔箱論壇. _$ O4 f* g; y* o1 Q5 n- f
白胡椒粉.....1/4小匙
. l! p" |* x8 }, L, V5.39.217.76蛋白.....1大匙: H# r$ C) e# R- A& f
) @3 J0 q9 I# e% P" b/ ~% ?/ m2 o
B
3 E2 D, y* z1 { ~* ~. Q照燒醬.....100㏄
& N H- i$ k0 u/ P( ?# D( t8 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 S' y: r; l5 i- Y% t( J# }
' G2 l# b; l h6 u$ o( [. S$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 J# u( G" \% q1 Q
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。: M% I" X9 U. V" E0 m0 h# B) v
tvb now,tvbnow,bttvb7 u; ~2 i$ ]# Q; h- w3 l* P, w; j
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。
0 r# [& F* g& \( h' u% H; V, Y0 d% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f: V$ e6 }" N* c: }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。
$ Z `( k o7 F+ R- x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; U9 O' ~2 H* b( m1 d5 Y" @
4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- T, Z/ v q% s$ T2 X
9 ]2 l5 q' s4 n+ m |
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 