[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ # h& ]3 {' `$ f
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。5.39.217.76( ?' r5 u  _3 R, e; P

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ c) ~2 K1 D: A

1抗氧化9 w1 k$ C- h5 D
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb% w' }1 v" ~( a8 a

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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 l. ^5 D1 }( @' U, h& f+ c
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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力公仔箱論壇; v0 X3 g. `/ n; H% z7 E$ u
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。) H$ ]2 u- l( Q% B9 S: d! c

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5美容養顏公仔箱論壇; Y* N5 j' A7 h) E: \$ V' ?* z  T; `

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w4 S+ c* {: r) U

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.766 B$ m! c: B4 V
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。+ c; I7 Z6 Z, }5 m. N

8強化骨骼6 r2 ~. ~3 T! D% a' Y  f
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.76& O3 v& ?8 H7 }( r) ]# U; M

這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb" c% t2 S3 U2 Y7 N; U9 ^- w, v
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.76; z8 _' V6 V/ |* d& U2 g* O$ `

10降低膽固醇$ {7 W! m$ A0 s4 I; G) \" w

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 W) U+ u# [9 i; b5 v; i

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 4 |6 r+ K$ `5 w/ p! t. y2 B' h
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* W$ ^. v  t# U* k' f. S! H% @
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇+ D$ \5 Z: C  i
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煮蘋果的做法2 ]/ g: c# q, w! I
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我2 F, d- t% ]1 B3 H! @$ t0 U7 q: B
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽

21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天

就會變成習慣公仔箱論壇1 v& C2 x& Z5 }
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給自己21天

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