材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇5 w: r: _$ a; Y( a5 n( o9 W
2 個橙公仔箱論壇! h0 X% y, F- D7 q3 w
8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 L( o; K- x% I
1 湯匙菜油
9 u' N5 T. p' O4 ]) q l50 毫升雞湯
! K6 Q( {. @% G% {& }) Q0 c公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬8 D6 `3 E# d# H$ Z" f
1 湯匙切碎香草% o: @3 c# N( C: K5 |) p& ~% u# F
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 C( w, f6 i, I5 F
5.39.217.76* {) _5 x% h5 ?$ U" A# U5 r; m
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
5 c& R' w9 D k* t; n: t7 q7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; D a) Z& m# Z4 a2 h/ t5.39.217.76 面煎香。
$ t. o% q$ p# B+ F+ @! x5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) ?, o }& U3 w3 l' p# R6 t 衣，盛起流出來的橙汁。
" ~# z; @1 t9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.76, `. c: D3 S/ r& Y9 f7 x
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉, E/ e& J6 c, v- _0 F# d/ p/ K
兩次。
2 P" @% Z7 n& f+ x) dtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 @$ `/ u3 F- m
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇/ D6 a+ m0 x+ t/ X7 _: h
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
Z1 J& _/ c1 E! r" o5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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