材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.76$ x* m: i4 B( Z: }3 ^, H/ i
2 個橙% l V( I7 Y& Y" m7 \2 h
8 條青荵
$ X, Z0 O: s; M1 G; D) P, T公仔箱論壇 1 湯匙菜油
& {+ t! v0 _- l) @4 w& P# a公仔箱論壇 l50 毫升雞湯* \( i: N; n3 j+ C; k, G
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ t- S; `6 Q
1 湯匙切碎香草+ q; y; u' V/ m3 s* @. O! F
鹽及胡椒粉各少許5.39.217.76. I, b- W) a2 f) J/ a% h
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
7 g, p/ g, x( s' `) L公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
/ n. m8 Q; r/ R2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
1 I8 \& c/ j; Y) h# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 {1 l \& w+ l5.39.217.76 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb' n) K) h I0 q: Q0 a
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% N( I; D; u0 t v' x. z
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
5 w' A8 Z# s; {+ ]" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
+ c/ m' B' v8 H* X9 X& F; B2 p2 k s (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
6 H4 y/ Z& {/ L9 w- C4 v( K5.39.217.76 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
G8 v. Y7 p) W8 r$ G公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇% |- J/ h# {: h& _
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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