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香橙香草煎雞

材  料 :   4  件雞胸肉5.39.217.760 c: d# K  \' \* Y2 O
           2  個橙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; g3 n+ Y4 A7 `$ `
           8  條青荵公仔箱論壇) ~1 N4 D3 V5 J3 e, S! E; F# l
           1  湯匙菜油
+ m8 L8 X5 v; g5.39.217.76          l50 毫升雞湯
$ O3 ]7 P, m& h: R. E8 M6 N! Q) ]公仔箱論壇          1/2 湯匙番茄醬
) e3 V0 K& l% _0 P- g' |% n           1  湯匙切碎香草
: s& z+ a0 W5 Q) n+ ?( Y5.39.217.76          鹽及胡椒粉各少許
; a, Y* {" \1 l9 t8 A5 v5.39.217.76公仔箱論壇5 ^% n# U; c5 E& r
做  法 :  (1) 雞胸肉去骨去皮,青荵切幼碎。
- D: R. V) C, b. v0 f6 d          (2) 用一個平底鍋燒熱油,下青荵,將雞胸肉的兩. u% R: X7 |. H3 ?+ `' w) t- g' a
              面煎香。3 D% @2 C. T8 ~6 M
          (3) 將一個橙的橙皮磨碎,把兩個橙的橙肉去膜去
, F6 S* @) i5 x) E+ F% h# d; Y              衣,盛起流出來的橙汁。
7 n" v3 M/ f" S          (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻,倒進鍋4 H4 s6 f# x0 U- ~$ }' G
              裏,加蓋,用慢火焗十五分鐘,其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 q) \- ^1 N. O
              兩次。+ P  N1 K6 ?7 D2 l
          (5) 放橙肉,香草和調味料,以慢火煮熱。
; R% V7 b# c- G4 Jtvb now,tvbnow,bttvb          (6) 把雞肉切片上碟,形狀擺放像一把扇,將橙肉
- X" i0 c& v; l; E0 ^公仔箱論壇              和青荵舀在雞肉上,另將鍋裏的汁煮至濃縮,5.39.217.76* A- p; @' B1 t5 ^
              舀在雞肉上即成。
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感
thanks..i will try it
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感 good!
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