制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# a' X; F c9 J! [6 O( l2 _
主 料： 牛肉
% K3 T) g( B2 D+ X3 _% k5.39.217.76辅 料： 芒果 公仔箱論壇9 I" t: N8 d+ K; `
4 o! p' w( z S- l5.39.217.761、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
$ _2 f# l- G7 i, R4 p2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
' W8 l# t, P7 G3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& O8 v$ _, P% W* `& M8 y" _1 m
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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7 |7 s5 @- D. \& s! g6 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、半个芒果切片。
: {* j6 n3 Z; R) U6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 3 j/ q+ L4 I' M, I9 Y" l
7、热锅入牛油。
3 P4 ?) A7 n. x2 e2 G公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T# X8 u; @) M0 c0 f
9 y7 t2 V4 V; l* W8 j( F5.39.217.769、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 5.39.217.76! V [! F, P1 M# x
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
2 |6 a5 n6 o% k* t" Itvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
* P5 s" P/ ~- u3 l- z( x' N- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、煎到2面都金黄色，装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r- M8 }0 v* ]- T: ^* w q
, V7 D0 U; r5 h; |9 K3 u; S装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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