來源：京華時報5.39.217.76& y/ {- g( X# M% S
& h9 u* T$ n- G) c, n3 j5.39.217.76原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
1 P- Q1 M8 Q5 d1 O- ?0 }tvb now,tvbnow,bttvb
* P* W- b& C7 k9 f+ v# D3 U5.39.217.76製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 v! U* A/ u
, g n+ W& C- U3 P. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 $ @- W# ^4 {& w% M7 q. p
tvb now,tvbnow,bttvb! s# d& z0 G6 N( o
2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 j* S% N- O7 t$ [; F, ~
9 M3 e* x3 K& H. |: K7 \1 k, C) u3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
& ~8 ]. v, [" U8 R4 I$ j3 L( C7 ]. @; {6 g) L6 z
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
% u0 S; k: }7 j5 c2 Q
+ S! B7 S; D" P+ Htvb now,tvbnow,bttvb功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 8 Z9 { ~) Q; m& \, u$ g2 E
! E1 @) _& i: O9 F% @
6 M: e8 V" x D8 M3 u- R* x# W延伸閱讀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v, _$ r# W* k9 m( P+ A. e
$ W ~& j! c! N
歐洲概念DIY西班牙大餐 7 U2 D, B! L7 j
9 p5 l5 a" ^' U5 ?; A3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 B! x8 ^4 x# w) i$ i: q" u% s
公仔箱論壇' F& m/ |" K% N7 o2 }: \$ d2 l
巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 
