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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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1.饮酒后切不要洗澡3 F% ]8 S8 e6 S9 Y+ X1 Y
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。公仔箱論壇) T$ p- s' B. R

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2.空腹时不要饮酒
' v+ z) K( V3 g- y7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
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3.不要大口猛喝( E* p. L- r' O( A
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
2 I/ _3 b4 U! n) l% p" j% w/ N5.39.217.76绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
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6.不要多种酒混合饮公仔箱論壇8 y6 g7 N  v4 e
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
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7.不要用药酒作宴会用酒5.39.217.76- k5 x# t* _8 w
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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8.白酒、啤酒应注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ G# x' _5 s
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
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9.尽可能饮热酒. i9 u  ?6 C0 V, F1 A  O
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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好办法。今晚喝酒马上就用上了。
有道理啊
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