脂溶性維他命公仔箱論壇; Z6 G1 z7 M* q
維他命Ａ
: [! E3 m5 F6 J作用：
8 l1 e% Q k+ ~# H4 W G公仔箱論壇1.維持眼睛在昏暗處功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ b$ J& j4 ` ^8 X
2.維持上皮組織機能
8 Z: d$ | K: u2 B; x; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡
3 b) J4 N2 L0 T# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
7 h+ |4 }3 ~9 g維他命Ｄ
" L+ ^7 i& ?- d+ [tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進鈣和磷的吸收和利用
; ~& D# z& ^3 |3 f- r* A公仔箱論壇含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
; e$ F4 e, z* z' \ _ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ｅ
0 u) u5 p b+ ]7 Y! L) @# t5.39.217.76作用：
1 r3 ?( w4 \6 j1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
/ G+ Y! G6 ^( [1 b0 h2.維持神經結構和機能tvb now,tvbnow,bttvb) Z) P: c% w& M9 ?) c* h$ C
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
* B' z+ C; I Z5.39.217.76維他命Ｋ公仔箱論壇/ Y' h, x, \3 f/ W' G: Z
作用：幫助傷口凝血tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 g9 X% e4 Y* i. ]/ Y
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟
% B& z! f5 k1 L( h: s水溶性維他命
. q% d |7 {* { b) x0 ~3 H& ptvb now,tvbnow,bttvbＢ群、維他命Ｂ1：
5 T' c8 x# L; d3 I1 O5 U公仔箱論壇作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能1 l* [3 z: Z& q. I5 G( Y v
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
) ]7 X i% u8 t0 h8 w8 N維他命Ｂ2
) F* Q) ~0 r8 L9 r P( J$ ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞公仔箱論壇/ u4 y. }4 j, w
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃
1 ^1 _/ y% ^0 _- y維他命Ｂ6
6 ~4 v/ r+ [1 N" t+ \& @! @7 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：
7 E8 x( v. ^& }- Y2 _: n7 C4 @5.39.217.761.為胺基酸代謝的輔酵素tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 t; N; Y" P5 o: x8 v! l
2.缺乏會有貧血和皮膚炎公仔箱論壇0 s- c0 I6 @/ w' J& u! q
含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ M3 R& `; T% |, D2 R$ u+ E
維他命Ｂ125.39.217.761 C& z( S4 b/ H1 \
作用：缺乏會有貧血及舌炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 Z e+ _% E7 k k
含量多的天然食品：牛奶、蛋
: q7 h( v" x" @" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸鹼素
" g! _. a' k1 U6 Q: ~! G1 y5 E作用：缺乏會有癩皮病
7 `' y. c+ O4 U) b% D, d5 utvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟. B3 K& ]' K2 T; j3 F" t0 F
生物素
! c* ^4 V+ u X( F- ~2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進脂肪酸和尿素合成5.39.217.76, H1 z I- X, m |3 w7 t: K/ m
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏2 L Y4 @' j# U9 u9 ]* ?& G
泛酸
, s- I! \" ]- C% h% l, W' e& p. u作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解
6 y; s7 g$ ~+ X/ x/ Y+ ytvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏5.39.217.76, `$ J/ Z) [7 C/ S* \
葉酸* z! V2 ^4 }& k
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關4 T/ {2 u6 g7 b
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類9 s* l: F2 W7 Q6 R! i, z
維他命Ｃ
% R) X" I. p$ M$ Q- R, B" l0 {5.39.217.76作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
- D/ {2 }- R/ m4 j4 n( ]9 D. ^tvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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