[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料tvb now,tvbnow,bttvb! M/ f9 Y) V6 }  U/ o# _
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；5.39.217.768 }) e+ l% V# t0 m5 s

& w6 }3 b8 D- h5 J. K$ E. C) [! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.76/ I! ]  R( x/ ?

( s9 E" ]8 ^* D" A6 W# u1 r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b  n% |% [  B  e
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。( Y7 O/ S7 [6 P: k. ]

. E& K5 m! A% B. g! e7 I2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb: n' C1 h) S4 b

3 R. f8 R0 I& e6 b2 q7 B( {5.39.217.763. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% ?5 L5 o+ N7 S! j9 M3 h" K
公仔箱論壇* d" _/ i" y+ d
貼 士
; }& {  w# R, e8 w公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。