, V$ w* r. u& o. ]" T5 z▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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9 {$ q- @' n- u K圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.76- d8 I# y+ G( l0 Q% Q: r0 ?
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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+ d8 i9 E! }$ ^, A3 Dtvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
4 |2 C, D; B0 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! m4 K0 x. b, ~
▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。. L% |# G4 B* G) ]: [
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇' N0 s. k; L1 I% u* s. D
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5 j1 M2 H: G2 d$ ^2 K& O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% ?% X5 M: y" o8 E; X
咖啡公仔箱論壇1 r7 C3 U5 C1 `! K
$ U. L$ P& D" Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病$ T1 ~0 P, \' [4 k& M
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* F2 m* D) u' A0 ~3 Y# Y1 m4 I
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇' C! k0 N l/ ^
4. 減少老年癡呆症發病可能
F& u# m$ a9 U5.39.217.765. 減少心臟病發可能
+ A B9 n3 x. ?# v0 O3 g8 t" J5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間
. n" o9 w3 r8 \* E! `tvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
0 H& n5 d2 T. ~9 r3 I- J9 F8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb: P1 v4 ^- _- o; E+ j2 i
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注意事項：$ s I3 x7 d. l& ?# J1 I& U! c* ~
8 u. s* u1 q3 D# z& Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色5.39.217.76/ R" _1 `: W+ Q5 j9 l4 g
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 Y8 K$ w9 V {- F z, Z3. 流向心臟的血液量下降8 d3 c0 u7 n4 r; `2 b+ u
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.76' {+ A# ~5 z8 C F+ P
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茶公仔箱論壇& w. B0 b X- c( r/ P
1 W# T# N& h7 z {) ?2 j1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險2 x& ~. N) D( v
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb, c$ q( o# k" m$ {; q9 t0 h) q5 [
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H p) n2 J0 _2 k) F
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb m% ^% E$ A3 [. O N/ z
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
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7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
% r: {3 b* Z9 K6 N# A3 v" D, `+ @ g2 K公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
8 X2 q- F4 }4 T+ _1 L8 y4 l5 ?9. 白茶能防止肥胖
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0 P; w( v/ @+ T1 V注意事項：
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. z% h& d' C: t: P% P! Z: w4 R8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% B8 V9 B7 @5 z0 w: T/ Y o' X" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
* K8 b! d% q# K) R3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇7 m& A) W; S( i; O. W: K) u6 ?
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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