, u! S5 M2 Y, q8 s! l3 ^) X( Wtvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）% J' ]% M( F$ L5 S2 @
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.76( x, O# |6 p" [" M7 M6 l& s Z
( |" V; n1 j, _/ Y4 m2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇! T1 n L5 G2 {1 P7 x5 U
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。 P$ j& U! j/ Q$ r# ?
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇3 s" x9 ~. j0 R# }
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1 q7 Z% j0 L1 ^; ^公仔箱論壇咖啡
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' ?7 c/ ?% l, F" `2 k- u公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
6 R {3 a8 M. @( htvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
4 D$ F: p. r0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* W( T& B; D1 V, H* \9 [3 C4. 減少老年癡呆症發病可能
3 g1 r5 P* O5 q( m) K5 {5. 減少心臟病發可能2 [' k9 }+ \ e: e/ S
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.76" z* V, {# J- U/ l4 K
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb5 X9 B; f. K' c8 ]
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
5 |( G( q- L, U b8 S/ [' p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% J# b3 ?, }6 V+ E5 [
注意事項：0 D) A* h( a l3 y0 _% J
3 e4 g4 o3 o: p7 ?5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
0 g) ]) l$ d3 _3 [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險9 Y! m' _. n" F4 H; N6 E/ y" ?
3. 流向心臟的血液量下降
" f3 e6 _$ V" U, ]公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
! @& c& Q: Y% x( J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 b" ^7 n2 O& T- Y
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) _; \0 p( W1 p! ^# P5.39.217.761. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" x& m7 r" m9 ?1 h; s6 I
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情 z1 {* X, S; Q& v* M8 K! b
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
! Q" |8 x# X. ?% F公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
3 ]% U0 ^; R. B2 w( ~5.39.217.765. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ e% D; X% U
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% G. Q% B* V: n5 P# x2 H
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 U e- x5 T! D4 B7 p6 t, f: z8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
# c- z$ J* D" W& j5 ~tvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇# e' e& I, X) A, Q
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注意事項：公仔箱論壇! a0 `' z9 s% w5 K
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb/ R6 U" j |- [" q+ p/ j q
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: Y$ o) T( P) P# e$ `公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.76% o7 ~: b' W" ~+ l2 F
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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