% c0 t6 T9 Q) h! D▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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* L; p# y' L& F4 F7 k一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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- g/ X; d! z$ Y! z* J公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。, X) ^ d d$ x
: s- T( Y% t1 L9 h5 dtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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( x2 H X* ]! E, Z. i y9 x公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析2 w4 m g! y3 j( F! b, J
- z8 D/ b1 D# Y7 H0 i+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ N2 W; L6 B% D8 ^
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0 e6 Q) H1 Y* _$ f9 f. r! Z5.39.217.76咖啡
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1. 有助於防治糖尿病5.39.217.76" {% o. D8 {- @& d8 ^( L- T m
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌( I3 }, @; M0 |& r3 }/ L( b9 V# h& F
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險- l; u) o4 V$ |$ w
4. 減少老年癡呆症發病可能7 w* B& ^$ c1 A( `# r" u+ f
5. 減少心臟病發可能* C0 R4 A+ M! r+ p) K- i" ?
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇5 f, R4 a, c: `: h
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
) F7 d, \' [- m3 d8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
3 t) S- Y8 c' @5 f& w( Stvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 O# U# ?0 `7 {公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
" t" `/ t$ I! a" S5 l9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.76# ?. Y; V' z; B v. R# ^4 U
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K* q( E/ G8 u" w" U5.39.217.76茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
9 |$ @8 R [4 i% D公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
6 Y, y4 ^! b" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇3 o4 y( k* O T$ s; |
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒& G- V' ?2 r( ?( ]) B# q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇2 n( @9 X+ n [* x
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5 t ^5 T5 {! G( d' t0 x
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 b9 l/ R, J$ M. t9 l" Q2 j# l
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ l, Q8 [4 a- A: }. }. v' q公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖' K' _$ H& Y: |. o8 E
0 k- i1 w0 q9 c$ T3 O0 G5 o+ Xtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ p7 p7 \/ t" z/ j6 w
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇6 i- s7 K, c) X* Z
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
/ o# C$ t$ M- K, [% L0 i# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇( q$ B" Y) {! e) m
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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