115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.761 I* f- \6 b' T# _/ V
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8 ^ }% \, C9 Z& X% l公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _6 Z* s* |2 W+ l4 t
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。5.39.217.760 }! Y$ B8 r% i1 U+ W; U
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇% [ U6 C7 K3 ?! F) I2 N
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平時最愛吃蘋果4 |! K1 P: h2 R
. X1 t) B+ ]& a1 |6 {- A張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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' V. K1 P7 ^) n1 Y公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？, q; R! Z9 l0 T" X* A
! I- s6 [( G# P; G5.39.217.761抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! ^0 E4 ]( U/ u
# |9 Q D. U2 L8 F( x8 y+ u. i: \公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇2 T# ]( c$ {1 Q
+ B3 ?: u4 N( j3 T3 b/ @- B dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 K; @6 `& W2 f; Z$ e
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb) z2 S. B1 Q$ t F
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。! X j5 X+ O: k; q3 H" ?
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3保護心臟公仔箱論壇6 T0 \1 \. {- T" P! s
9 w+ {. R0 X D/ f) B吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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1 c- U- G- `& T4 O r4 d5.39.217.764提高免疫力公仔箱論壇( |+ f* Y- Z n# ?6 l3 G8 l
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.76; R* X7 y- q) A% J0 z, y. ?
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6 z# K0 C- u8 m+ p9 v6 y5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 F. Z, J7 ?
2 g' ]! e# k( ?/ F& a. q1 z2 [) dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb- T4 E: v) _+ p. H$ b% m
/ z- T% r: m) l2 x* N$ i1 X9 E* xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
O. ?1 @1 I2 t# t: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 G6 i1 Y/ A, Z
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6消除疲勞& z! q; q$ r) E, o, r+ p) ]
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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. G0 U" D: e0 U) J2 w7清潔口腔2 S" E' {: Z6 c
1 w+ \, \% B& {; L: ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* C; n, Z1 ~5 l, ^9 ^
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8強化骨骼% j, }7 p+ i% E/ _8 p
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。' V; L; i9 d A- Z2 d
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ [* p$ U$ J0 L
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9寧神安眠
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; i) s$ L' p8 U' n$ f. s2 s9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ _; x6 q$ \; D0 _. ?
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7 C" }, I$ {( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇+ x1 z/ Q I9 M1 y
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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/ k" j* ^3 k1 [& E/ V$ k- u+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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/ `( L0 d B# S, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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# B" L# E' c4 j! Z) P& {$ Rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法7 [. `2 d9 W7 j
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。6 ^; {9 J( V W" Y" t
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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) r+ g' f2 g, D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇, h0 E- s" U; {, }; L
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ c! c" n7 X% _* \+ \7 z
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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; w% y7 v7 P( p9 c公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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