健康醫療/記者吳珮均報導 公仔箱論壇9 U# A" ^% [- d+ Q `- ]/ k' H% W
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6 _- y; g" i5 z, H: _哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的生活習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。公仔箱論壇. g8 k- v4 M+ ^# T" s: j+ H" {
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改善季節性過敏 中藥材加強防禦8 f& D: D' D5 L- Q
: y5 K2 j n |+ ~% E4 otvb now,tvbnow,bttvb溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。
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4 j/ ^0 L1 X; s6 ?8 K此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。公仔箱論壇, N- I9 ` {0 V& f3 t
7 e- z4 s4 x) h) L公仔箱論壇食療只能輔助 規律運動才是根本5.39.217.76* }" i" Q N; Z1 y& I
& T; `* [5 p, m1 E2 R7 m周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。 |
發表於 2017-12-5 08:20 AM
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