材料: 挪威鮭魚100克tvb now,tvbnow,bttvb X/ C6 g7 g2 N4 ~& H! G4 y
花枝50克! `8 V9 `6 ^. b* q7 l6 }: z, Y/ K
蝦仁50克 Y* N* F! Y2 O. z
西蘭花1/3顆
7 E: p7 H; p1 T6 W% `- V" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包( S6 u$ S; H, u
調味料高湯適量
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。4 z3 W7 o }( p: x; h( g# C; R1 }
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
9 L- ?. r. `5 W9 S1 U公仔箱論壇 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。5.39.217.76$ y% M. q4 S: i3 G5 q( ~% m2 _
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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醣類31(g)
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脂肪25(g)
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6 F' m/ L$ [; b8 atvb now,tvbnow,bttvb保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb! h6 V. g' N7 q1 A9 w
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
- Z, I* v2 y4 c; m. T1 H4 ]: I) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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