材料: 挪威鮭魚100克
+ e: p2 p) @" _8 |5.39.217.76 花枝50克
6 A: W/ ], T; t+ b 蝦仁50克- z" \6 _/ Q2 ?; K
西蘭花1/3顆5.39.217.762 a' f' c0 N1 t+ e5 L' n! y
烏龍麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 m: n0 y; k: N( V2 x! L" X
調味料高湯適量 2 s8 s5 ^8 H7 l4 h; K
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
! x/ d) U- O$ \2 j4 E8 |* r, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
$ R% M( y" B4 D( j7 M5.39.217.76 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f8 i" B/ C, ]" m9 \( g
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可公仔箱論壇$ ?+ U0 ^: ^' T
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@. o e3 M/ i) Y- D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醣類31(g)
# g8 P2 S, ^$ @6 }+ l5.39.217.76 蛋白質68(g)
0 H# u6 X4 [! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪25(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 b% t( d1 `0 F9 P
熱量217(卡)
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' ~$ T9 x W% y5 L) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，5.39.217.76 f" W2 \( _7 x2 j' l* k
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
' {- n7 C+ N. Q! y+ @5.39.217.76不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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