有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
, [5 C# h8 ^8 t$ X# b' k m5 ~' E5.39.217.765.39.217.76, R3 X. d8 r$ e: r" D* S6 V' B
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J( {% i5 R" p4 F
tvb now,tvbnow,bttvb, q& H# f! [ C6 K: X# e
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇 [! @3 r. B r4 I+ A
公仔箱論壇 t4 W# r* @: U b
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 3 H9 w& w+ s$ e8 [5 [& R1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O o) {3 N5 ?. ^. k; T: S6 s
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 * z& P% H8 G! d# V3 c. U6 ]: U
0 |3 j, A( Y, N+ ]0 Z( z1 M0 a
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
0 z; F% e' c/ t9 j. q0 {% @5.39.217.76
5 k; |- v1 I' Q6 ~" D5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
$ _9 }# O# z2 M( W. S# J5.39.217.76$ ^) p6 M: h. R# E4 Q
5.39.217.769 U4 p1 R/ t4 R. Z) h- c% H
J# s; l; }& u! m' x9 ]0 {5 M公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 9 D& l4 g! x5 j
0 c" y5 g1 v9 x0 }% H
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 # G6 A0 ]% z; @+ Y4 K
- F5 X5 p+ u6 v4 W7 P6 G h" |1 t4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 ) `9 h6 U4 S& ^( \2 q
. Q$ s) N5 f1 u( ~" k
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 5.39.217.768 t7 J( c9 [. q, t q7 L- K& Z) v( \
5.39.217.767 r8 [8 ?1 ^' @6 v, v* I% v
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb: m. ]/ {' M$ o1 i( G% n4 E
公仔箱論壇 ~: W8 q& I, V7 s9 L% Y/ F
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 5.39.217.76/ ?6 n; P; h5 H* Y
* H/ f) U; a8 `0 q
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
