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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇- ^" T/ b1 F% Q; _5 I) M( T
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
) e% `, e% J, V9 E5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d3 {+ [( v3 S; I' j! C$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。$ q% W. Q h. s7 j
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇$ Q( r4 Z- Y% x& r1 P" y2 }' e3 j
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ V2 J) s9 B, a' I
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咖啡公仔箱論壇2 v/ P" b0 X9 d. e7 G
公仔箱論壇6 C- W% t1 u; r7 m$ s' N$ \
1. 有助於防治糖尿病' B3 ?( G" A# g* q T. |
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.761 M& T6 u8 q0 V1 a
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
, ~+ b7 A) A4 B5 i! b+ C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
( [* s! z K7 F" I7 C4 S( I* S公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能
' [6 U% n6 {3 F/ r w5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, Y1 B, X. D* H1 l$ Q, F9 A4 N公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
1 m. v+ |* p! P# y, r6 L; H X公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用4 H- r" ]+ r2 h. J% |# I
) ?2 m. G f4 Jtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：* O e% A; \, n. O/ r+ p
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1. 造成牙齒變色# E7 t. h- y2 A
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.767 |* \( t1 C3 a6 X: F
3. 流向心臟的血液量下降5.39.217.76 H, f8 x, ^, g3 Q: {
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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. X5 t0 [& M. c; f% stvb now,tvbnow,bttvb茶 c( R ^2 M: Y8 q9 d
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
1 ~" z6 n, R! L- j1 ~7 |! g( Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
- W$ T9 }6 h! |9 I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
( h) y8 g6 Y4 c8 j% B( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒1 t1 f1 c Y; f- ]% d2 W
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇# y0 \. g" P' r" O
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ s# ]) J' }2 p& }- I# C# J
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率5.39.217.76( h/ n6 }7 d' I, G6 `0 t
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
& }8 u% o& b' a- T/ B- u( h9. 白茶能防止肥胖
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3 Q& j( T, v) s0 H/ }) n, F公仔箱論壇注意事項：
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% h. g- P& |- i" C: v5.39.217.761. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
' s7 S! ?) d3 X% Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 o( a8 V* L8 S7 B
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb" M; v; l$ E8 P" e& I5 |- f
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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