( b% A& I) Z/ X/ l8 x# _▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( q7 k# F7 A- |
8 O2 \- o" ?( P A- Z$ etvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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* n5 j+ ^' `( X( Y3 R/ \& f. ~公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。! S* m# w- K9 M/ d
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8 q- L% W6 F/ y8 o4 E科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb* }0 {/ f; H d1 a" \- _
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3 V" w6 O- o3 v/ y# B2 R! Ntvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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) g4 Z0 q. E+ [$ Z公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
1 d: u3 @4 A* Z' p5 l/ i5.39.217.762. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 N+ S0 r3 S' `1 m
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
2 [* \% `2 v4 P/ n4. 減少老年癡呆症發病可能
* p0 |! a r/ F, ?5.39.217.765. 減少心臟病發可能
5 d5 P# o) S4 a1 f3 \! ?& Z, u5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間
2 j" p- W' ]! w: C2 J4 g0 ?5 s9 G7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症+ e6 _9 n; N6 b2 }9 [
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇4 z0 s: F& s0 C4 C6 ^9 T
8 L$ v# M0 j; y6 g9 Q) J5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P" _% \. Q' L R7 ~
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1. 造成牙齒變色
3 W F: M7 d/ @9 r2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.768 ^* s1 ]& h" O! Z7 E, X
3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇' e1 }$ F6 }, z) W, J! L6 l
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb' F7 [: i9 b# c: D
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9 K* k% L3 {' \ e% Y$ d% S0 a' E* d+ C" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險 n" F9 Y. |- R- A+ g1 d3 I: o1 I
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' L! U9 p8 _! n
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
8 Z: g- p+ ~1 U: ~' e6 y: t5 b# h公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
( l' s4 S M* b9 d: S% p公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
1 G$ @) t* Q3 y7 W3 e6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
2 Y5 q; K" o2 b9 A; a2 V公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb; m" A0 V7 y6 u& n5 N$ J- W# L
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
: y1 R$ P1 J" C. z6 j+ W/ r! S5.39.217.769. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇0 I$ G# _: v% t+ J' q' `4 X# V
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注意事項：) C0 f* P. \7 U: `. h: K
# V2 @' I" I! \! x5.39.217.761. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% a k/ n* V4 p! _2 w* q9 [公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
# Y& L" j% @ w$ J: ]" ^3 T3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升+ L, J) S8 n+ e
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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