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/ W% L; x! }* |' l. [( J$ z2 y在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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7 @! y: k* m' O! T- F9 j減肥食譜之清爽黃瓜： 4 V# W% s6 O2 c4 t
" @7 H5 p( P8 L* o e: B% G5.39.217.76材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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* V9 A8 h7 T. u" Z g$ xtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 5.39.217.768 Z" H4 N/ U/ P# ]3 R5 D
2 m9 A2 J0 y7 I% H0 ^5 N/ v2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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: M. n5 x9 W9 g公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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; b: U1 U% J/ s0 X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 d! D2 q" U, H) p$ X' Q
; j! D K: B. Y6 ]2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 2 e/ k4 ^! F- w
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 1 V+ q4 Q3 L; Y( s4 `
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: z( r- i7 t9 g' P; C4 h0 L1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# M7 P: X. f. h
- t. \' {4 O6 l% [; v5 e5.39.217.762.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 4 P" K, Q8 ]! X
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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. A9 q6 O3 P( N" G6 ]* Y) k公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 ) g" q! D5 c3 B: {! x7 Z- s6 |# s
* X% A' I1 x* D+ ^3 w5 j+ y9 s7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 f1 H8 Q2 R
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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! f* F0 B+ U: k1 o6 j7 W$ O( F- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, H/ K; B3 y. V5 A- B
蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇! ~8 @. H2 W' n7 q; N
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醬滷五花肉(圖) 5.39.217.76" c* {! D6 D* W2 q& s8 M
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羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. `. i8 [1 T4 F
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 