來源：人民網
: J2 l1 [( U3 ^: r G; C K0 N5.39.217.76
3 c- L2 |" C" R- w& ~9 G公仔箱論壇 5.39.217.76/ X, e( [* I Q7 K. B( U+ f
/ i. H! ^; h: [- l" Y/ M% r在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 ; v; H0 c: G K; h3 \( s& Z ]7 g
, C" B/ l* s( Q% T+ m( \3 E$ X4 B
減肥食譜之清爽黃瓜：
) J7 ^' N# I6 B d) R5.39.217.76! m! F% o, P a( ]
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 5.39.217.762 \: {: C$ T* d/ ]; Y5 e Z& N3 i
' q I3 M x' |, g" Q6 v公仔箱論壇輕鬆DIY: . w% c/ ^& E6 h8 h5 s6 e+ G+ U3 w- I
$ O' S; T6 b( a8 I& A4 Y- v5.39.217.761.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
) {8 ^6 a+ G! F' s# `+ j' v4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V, W& X# p/ K
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
2 {7 H; u6 Z. d. `tvb now,tvbnow,bttvb
( B) H/ V' n8 ?' Y3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.763 Q" R) f, f2 x. ]. Z2 r6 K' m! i
0 @! |/ N8 X/ m" h8 P- {3 y5.39.217.76減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇% f Z& z4 f/ X: c' m/ o
5.39.217.763 D; K9 n& G2 M# e5 C1 f
' [3 A2 k) j1 x* r
+ Z& s. }, W3 W7 X" L' Z6 F3 m. l, H0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇" {, i% i# z* r& R9 Y" q) N4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ q! g) w2 Q2 C9 y
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 7 x2 c- x6 W/ r$ E8 ]. d) U8 \
1 m& Q/ a% u* x x, Htvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- s# ~5 \! r9 {; O; l- H1 g
公仔箱論壇8 X, N9 x6 `+ R& O/ f( G
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
0 X! T2 j) T4 S, p/ q6 H3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) j* r/ N% W: r0 C }+ n
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.769 J0 U- i0 ]7 ]4 v; D
6 r. F8 e! x' @& z4 `5.39.217.763.攪拌均勻後，即可食用。
" Y. d1 `$ C/ ~0 o; _! l- K
b/ i" P& i* v+ U; ftvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇7 M$ r m0 @% c/ N u& ^
公仔箱論壇9 ?# N" u. L. A: W
公仔箱論壇3 @9 V% d! M" r8 c2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 C' O' S% D) M0 u% ?3 x. c- G4 ~8 V( ]
減肥食譜之美味西芹： ' g) j0 a! K9 Q3 w+ Y- u& m+ C" ?
tvb now,tvbnow,bttvb: r6 |8 Q: i+ w) S
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 $ F9 u" @2 s$ Q9 l7 ]5 k1 T# }0 `, ~4 T
8 {' M6 p2 ]/ G; V2 h5.39.217.76輕鬆DIY: 公仔箱論壇" o z6 i' D$ H" }8 ^
& z% w6 V& b6 I7 `! Q將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 i7 h% p! c, v7 I. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 X" i( I+ X: M/ _' H2 g
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
: y" Z8 ?/ P2 Y# M4 P8 X公仔箱論壇
$ L9 ^) \/ y& W; y3 h6 A6 Y找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
, M3 o: s: D% J4 ^3 w# A$ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 k2 H5 P3 `9 G' n' K7 p! @
& H) C7 _ Y! l4 F蟲草烏雞湯(圖)
& o* h; | Z ^9 ~/ R! e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C% A& P) Q% `4 t$ k# a3 q公仔箱論壇醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb2 p( F8 b" w1 r7 _3 T' Q
$ E2 ]. T: m( A5 s3 }- \
羊肉去羶味小技巧(圖)
( p. v( ^+ g' C5 ]1 O |
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 