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材料:(4件份量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W r7 q2 b+ b, {
麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克
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做法:
; n( ^7 b6 F' \/ }; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 \" Y+ ?$ {3 W2 r* ]) L
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2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。
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3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。 X( c9 `% T$ k* {
. j$ r3 C2 V, b9 D4 e5.39.217.764.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。# M$ R. y5 d/ m. A0 I
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傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb/ U, U% }3 b* ?# e" C
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