[健康資訊] 兒童便秘常見 6大原則保暢通

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便秘是兒童常見的生活困擾，根據兒科醫師門診觀察，每2名3歲以下的幼童就有1人有便秘的情況。醫師提醒家長，幼童如果到了4歲還不能自主控制排便，一定要積極治療；日常生活中則要掌握均衡飲食、充足水分與適量運動等6大原則，以保持排便暢通。: {3 [6 m' t6 M# y: n
今年5歲的恬恬從嬰兒時期就有嚴重便祕的困擾，加上「滲便」的問題，放在幼稚園的褲子總是不夠換，身上的臭味也讓小朋友對她望之卻步。雖然媽媽帶著她到處求診，問題仍然沒有改善，直到接受馬偕醫院檢查後，才發現恬恬的滲便問題是因為長期便秘導致大腸受到擠壓，才會將接近肛門的大便給「硬擠」出來。公仔箱論壇* c5 c" {3 z) Y
書田診所小兒科醫師潘俊伸表示，依據門診觀察，每2名3歲以下的兒童就有1人輕微便秘，少數嚴重便秘者必須到外科求診。0 H. D4 O7 j# ^! `& t3 C
馬偕醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示，像恬恬這樣的情況，屬於門診最常見的自發性便祕，排除所有疾病可能後，仍然原因不明，醫師會透過「腸道管理」的方式，以灌腸、藥物以及飲食指導加以改善。他說：『(原音)自發性便秘的小朋友來，第一件事情是要清空便便，可能會給予灌腸，因為如果不清掉，他下面是塞住，我們上面給他吃藥，腸子會一直蠕動，他就會非常痛。第二是要找出適當瀉藥的劑量，因為如果你給他太多，他會拉肚子，太少又會拉不乾淨，這個過程大概需要2個禮拜。』$ L+ y" W0 L% x8 ~
魏晉弘說，3歲以上的小朋友應該可以達到正常的排便控制，如果4歲還不能自主控制排便，就要積極處理。tvb now,tvbnow,bttvb6 X, p" Z5 H4 l) A9 D. z9 {
馬偕營養醫學中心課長蔡一賢則說，為小朋友找便秘的解藥其實不難，他建議家長準備食物時要掌握「新鮮水果、煮熟的豆類與蔬菜、全穀類、益生菌食品、充足的水份與足夠的運動6大原則，避免孩子出現便秘問題。