1. 大暑養生先排——濕毒公仔箱論壇, _' Z; Y" e6 }: }9 b* W
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。
2 j2 z8 t. j: A1 jtvb now,tvbnow,bttvb& o \. E9 C; Y
濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。
6 ?! T. Q: U+ d$ e* V0 F; U: G5.39.217.76; i5 }) u6 y9 x8 y0 C9 a
專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。7 `' h5 |% m: P4 ~2 y! ^2 _; T
公仔箱論壇% k4 y3 |' f2 e E
具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
$ G- X# P8 }, b4 \濕毒分濕熱毒和寒濕毒。
S9 a3 F6 m" D4 b4 w1 c公仔箱論壇
3 ~/ M u1 A9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。
0 U- C+ A4 v2 n- U" Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 k1 m5 \" {( N' ]6 Q/ J; X寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g2 S5 v7 n/ [& R! l9 S* R3 `8 J
' g2 u+ m* C: B" f2 I; ~# |9 d公仔箱論壇2. 大暑養生排——暑毒
8 i) {% V: K1 D5 u天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。
7 ^. g6 x/ R& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! x, I$ u6 g/ o( C/ F0 R
專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。
& O. B* `2 s. o- [! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d7 S) }8 l, d2 o( M& M0 v! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大暑養生排——脾胃毒
v- ~- l* [ ]0 Z8 m! W* J長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。7 \# i$ ]# N( Z; T+ o6 _! n
* Z+ Q# ?5 ]; \) G$ r+ S, E) C公仔箱論壇專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。
( P/ C; Y3 E9 z8 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* R( L, ~/ O- T4 G, s0 H; I& @8 z
4. 大暑養生排——汗毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; e$ a; r9 a5 T& t: Y) q
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。
+ d; H9 n, N# z; r! N% |3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" I6 K9 C# `1 I* K
專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。+ L7 s8 L: q6 H
" K* r* [' l% F( e, a3 z/ Q5. 大暑養生排——血毒公仔箱論壇0 g! g7 i+ x. F, P* Z
夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。
; f$ T; ~! _; ?專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。
& G; x2 ~! @% t8 @( s; r3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: u: d8 [* @9 u# }公仔箱論壇6. 大暑養生排——蟲毒
2 {$ s1 L% J6 k$ O7 ~, h長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。 |
發表於 2013-8-3 10:46 PM
| 
