材料tvb now,tvbnow,bttvb9 @" |/ H1 ? E8 B( V" @
板豆腐.....3塊% q. }& O2 \- T4 P g
玉米筍片.....40公克7 [* C) f7 y9 |; u) I/ {6 x/ t& e
紅蘿蔔片.....30公克
% |9 \* g5 P- A0 R4 S蔥段.....20公克
8 a9 m- W5 @2 {7 k% H( x& |8 p5.39.217.76辣椒片.....15公克
7 }' ?* `2 W/ E* @. w) l3 G) W: ^tvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....適量6 x# y& K: [) q& H* \9 r
- h/ H1 V) L7 Z! s) A2 Q1 w" h5.39.217.76! p* `0 Y% o G; o9 e3 @/ r
調味料
& C# z; [ v" w/ t; E) g8 _公仔箱論壇淡色醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 Q, L m! h
辣椒醬.....1小匙
6 ]* V5 X% e6 @$ P( z8 b# a; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* ` q s" _2 \$ R8 {4 h
雞粉.....少許
0 N& e+ }* N7 \5 D6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋.....少許: D5 o w6 {7 p( e' N
高湯.....3大匙
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+ b9 U; s0 V: [+ C3 h, R8 Etvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" K6 f0 `) x
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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% p3 ?. o6 m$ b3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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M! @7 Q/ v4 X5 ~, I* ]+ s5.39.217.764.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。5.39.217.76) `$ I+ ~) \$ {1 Y' w
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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