【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb/ E! Q8 I' h; u9 ~( i6 Z5 Y
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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: L% s7 H4 [( z1 v' ^7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N1 Z* O" F9 F' N9 X2 v6 S! @3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb( @; j E' W9 ]- s4 X9 ?; g3 j2 s
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雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇% A7 N V1 I6 v! \" I/ O' x
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1. 腿疼
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8 r/ {: T, [% N0 u/ ?/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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3 ?0 @/ z) h, m4 ~6 h; r& u1 b這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 9 U; j/ Q# `# `& c8 r
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d' a& D+ @( X( a: Stvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇* u! d& v. G" W3 a- T0 N
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: u% Q# S: h6 T5 V; v5 }
* F" B8 v$ m; h5 M# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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( |' V. y" L% ?4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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6 n9 t/ g+ _( e" N還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.76) ?+ ~/ ]5 u( x) \' n2 ^
8 s" c$ N) ?- Y6 f/ C( r* ?, ?9 U/ [7 {公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
, O4 ]0 l$ M8 K; g' g, ]3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( G6 ~* y- v$ w3 I! W
6. 小腿肌肉萎縮
3 y0 M! [3 F. g# H) Q, Q" v# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B; u$ G* |7 L5 @* r有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。* Y- d# W1 B# g6 a7 c
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' W7 u, T+ K( J7 r. F; [! t/ f i公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇, s3 A6 q0 n) _( J
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？5.39.217.76# V3 W9 {9 Y" J; P1 ^
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" ?1 V A. w( t! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 x) Z8 W, _
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 + |: K2 l% T! V6 T; k% f l
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2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇" y) n4 C5 `; g3 U$ b) z+ x
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.76# N" } I8 e C* L9 A) o
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油5.39.217.76; C5 _5 Q* P1 B
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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1 ^0 {0 v3 _- j7 e. H, R4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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r# V9 C: S& j* M' }* Stvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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