2 u" k0 B3 [3 O" e5.39.217.76▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5 c7 _" m( Z- }+ b! i0 J
: H6 c. o4 Y2 ^0 u4 ~% G圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？- V1 a6 p, E- V/ N4 ?
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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3 C7 g, A* R; ^另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇' _3 O' C( Z4 `0 e# q$ l3 h
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▼咖啡與茶的比較。3 P; [. v; b8 S: y! U y
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5 Z3 j$ [) R: ]# f1 \公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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7 z/ i1 @7 Q+ r1 P公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析) O$ f' C2 \: n& A( o
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) o6 X. x3 i$ S; w) l$ I' g5 ?5.39.217.76咖啡
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2 @% A f1 `! q" y9 S( A1. 有助於防治糖尿病. r2 A1 }3 n$ y/ C) n
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) p+ v& R& u- Y7 f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險2 k8 S1 L2 x. ]; V
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb6 L- C% V( F$ A0 W/ t1 T8 s
5. 減少心臟病發可能
' I+ K/ ]& T1 D2 b5 m; ?# @6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
: C" Q" c7 V4 J' ~公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇/ p, C/ m( Q' N; X3 v( R5 ?
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
# t' K( k+ ]" W, {+ J5 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& y6 S. J3 p. L# @* v
注意事項：公仔箱論壇. b: F# u0 G1 d
. ]* P$ L- A! l$ r1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 z; t( x9 V+ ~
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5 a. N4 Q. ^! ]: n# |. V
3. 流向心臟的血液量下降( U! G, z2 n6 S! B* r7 z. E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
% E1 S+ E; H/ q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 {2 h+ a# \4 G. U( Y, v( @; \tvb now,tvbnow,bttvb茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ ~& _& P) ]
; f8 u3 y$ L' r8 i2 m t& T, m1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 v' d/ ], F( ?" S
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' W% G) g9 r8 m* E$ T2 L) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低/ W! P+ \+ K' ?" J0 T& ]! n \
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
7 \& W: K4 U; k8 c5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 D( ]7 l* o- s- C: w+ k
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
- A* O( t5 K; ]1 {2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
1 L( j' _. q: C5 x' ?) U- P公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
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# J# J& V2 ]/ n5 v8 k, I& H公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外6 Q. x, m7 I$ ~ c
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
- z& y( _! w, d% k i6 T3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升" T- }( U. N+ E8 ^( L
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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