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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 m; ^' w/ f& m# P
- B, ^7 [8 t& x1 q/ V0 M6 mtvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb4 I6 u8 {& ^& s! k2 a5 O
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
H1 B" Q3 K0 u7 U/ q+ K. }2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k2 S3 h8 a) ~9 t7 M▼咖啡與茶的比較。
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* g! ^7 K5 _5 n6 w3 ^9 p# R/ V% ]tvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.76, }: u; }! W; X+ q) t! N
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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6 v! @( k# R3 U$ ~$ ~. |6 V1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
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6 g1 j2 O" f {" ?# J; K2 u1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇" c) P6 `: ^% n# n& F m2 ~4 v
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) N+ S2 n4 D) Q: b3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇 b- _% ^$ l, v& S) o
4. 減少老年癡呆症發病可能
. V6 H" e, n T& i& n# ?: K% M3 d公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能 r* h7 y$ c1 r% @8 V! |" c
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間* T7 D" U$ x: Q# t( b, Q, ]
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# h1 T0 t/ j' F
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
0 l0 k% A- b+ X7 g2 W$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O7 @: f. K9 _# G; T公仔箱論壇注意事項：
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; {) h+ ^4 B- L7 M' y# E7 X3 ^1 ~2 ^: ]4 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
1 H. g4 H' ?3 Q! f, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險: q$ Z+ U1 U5 W- {
3. 流向心臟的血液量下降
. x, H7 |2 E5 g' L- T8 z* Z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險4 ]; t( d' \0 z+ l
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情* q0 r6 V! Y9 I8 b4 d
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
( e2 t, E! H9 V5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
) J0 s) j8 P6 O+ ~* Y公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能6 Y& B* P- s! K! w) G9 U+ X+ H
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性! O3 R9 R5 y6 B) S
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
4 d; `: s" Y1 i) h: g2 {& C8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 f4 v* U- l- j; g* G
9. 白茶能防止肥胖5.39.217.762 K# W& M ^1 w) P% i9 p
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注意事項：$ E3 m0 [" o) K" J2 N
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 _, b6 G+ z2 S+ f6 D% M- ~7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。, d4 w# H! L/ h* R4 Y+ T# J
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升/ l- l# W D) Q2 _1 b
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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