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原料：
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4 K/ k) }; L9 w$ \公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 p) h" [0 \1 \& e
6 g* \3 |9 x) c! Y& j% R+ E2 otvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.76* M9 \* @/ K$ @1 C7 c
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' N) w. s# {2 c8 ]" y
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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/ h) a4 z1 P0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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! ~" G2 ? v9 ~% b& Y# u 4、平底锅加热，刷一层薄油；
2 P$ X1 z, m' _5.39.217.76公仔箱論壇5 G% D) y, Q8 b& ~5 B" E% |
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# r- l* T% }$ o$ Y/ D' n. ?) w+ q5.39.217.76 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. [# v5 j2 N4 b+ }% l. T- ~7 c. `# B
' t$ l: i; v+ ctvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；5.39.217.76) w( G' q# A0 U; t/ y* I5 E! g
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, W2 g3 W7 r- ]- N1 V+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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