: n/ u3 V1 a& e4 i. l" Q8 I6 P7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C1 }+ h1 ]3 X7 `6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
( u% m* z4 A/ S5 H" [公仔箱論壇& p& u0 @: c l' G
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ z6 Z8 F* U7 o, C( h
; j9 _. T4 }* J5 t* | 做法：
( r4 V9 M" b9 ?& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M$ O f8 S, V" a$ }- c: ]8 x( B 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇# b a8 u1 _$ J
1 i, F' z2 L6 h" F& {% \3 K+ d
) [/ A/ ^7 H" v8 T, m& \5 n
6 u/ t$ v: z6 |; W& \6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
, v$ m( j' l4 j( E* @# {, |' G- n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# h$ d' \# X( D8 S! |2 ]
" J& M2 ]. @4 ^1 i) o |4 c" e8 T2 P
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
% y: C$ K. G4 ^# E* o3 a. b* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* r& q3 z+ i; w4 [7 W! q
 : c* e$ y" w% o0 h! P. l0 Q5 T8 P. V
0 \1 I w: x# t! {. R) O公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；
2 l; L @. k+ `4 M- \; |/ \7 Z公仔箱論壇: i2 r; Q5 I2 T8 \' ]! v. p! `8 n
+ E/ V, U* z# F4 s9 o9 x; |. a5 x3 P公仔箱論壇
* j# W$ Y. [' Q. I 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
5 W& H0 Q: o7 A6 ?3 `1 [/ L2 ]% L公仔箱論壇: ?6 k% w& K }% c' s( B& u% ]/ [: h
% k' t9 d5 c& {$ T/ Q公仔箱論壇5.39.217.76! K* A; ]( B6 c! X8 j
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
5 ~6 j8 O5 l$ N# v; K公仔箱論壇5.39.217.76( \, O4 z6 W. P# w4 p
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
; M+ U# W) ]( D6 R* ]5.39.217.76
; }& ^+ C! V& E9 ` B 
( y7 W8 k2 i J: F7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, X) i! c" w' e
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb A; m6 Y/ [0 U8 t. v* d% P
tvb now,tvbnow,bttvb, i, v. d) b- k4 J# ~1 m$ v! L
 6 @( B. s* b% c# U2 n* a9 m) j5 F( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, w) o2 A4 O
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。5.39.217.76/ l: N1 c/ `9 a' n- w |5 L s5 `
0 w A- T7 T+ ^. D2 L3 w) f3 a
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 