【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ ) N$ K; J+ X# |3 f- \# _) l, D
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.76 K+ Y! {8 F5 p \# w) U/ m
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5 ^5 _0 F. X# g血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 U5 t* r3 a0 t
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' O" e5 h+ x" w5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號5.39.217.76; a/ O5 O$ b7 u# |- G# ?& b
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+ Z, M! l/ w& @3 o! {0 D5 T1 _5.39.217.761. 腿疼
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- C l7 v& |3 s" u$ P公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
% e" m9 f6 ~( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \' E; @3 n9 W2 |! q0 ~5 Utvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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. y8 r9 p8 K3 {+ R2 p: t0 O$ w公仔箱論壇2. 夜間抽筋5.39.217.76( b# P7 e: Y5 ~3 g: k
5 K. |9 r- m1 k, }6 ]# y `5.39.217.76在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.76/ \2 j' ~& o& @. i9 [
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇$ \5 F6 i5 v2 E# P9 V! d
7 | F( v1 N) Z# p3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 [. p, }! W% x
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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8 D5 t7 R! E$ D6 n* h由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。5.39.217.76! o( O+ g1 c) u+ d2 k \
9 {8 w$ ]" z: L1 U* E% X. Y還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力9 K- c' H- H# A2 t
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb& U z% B, W# {3 W; i7 r. o1 r
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6. 小腿肌肉萎縮
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}6 g" l: X% Q1 ?! q5.39.217.76有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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' j6 g$ S$ o! @& Ztvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。/ S) I. p3 y" x0 }% q; K9 V! {
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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s8 {0 `+ S1 H% c" C6 r5.39.217.761. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 a1 [, g5 r9 u I
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2. 少吃蓋澆飯
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- s0 y( T3 U& Mtvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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$ m+ A4 O1 \" |& O3 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" N) |; J6 L; A* c9 G7 V( Z
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。: T0 B B2 X, i
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 B& A6 m2 w4 i
& c! N' ` {0 P' w& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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9 Q" X, M+ [9 utvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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