8 Q: I0 H2 ~5 b5 D5 {" N1 ]2 u. E! W8 U$ j& P4 }7 n
原料：
8 D& q% u5 E9 \: U# `+ l- U公仔箱論壇$ i f& N& n+ v0 s3 B$ S
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
& d' m9 ~% X. |2 I/ K' }公仔箱論壇
7 J3 j" x X) {8 ?6 @tvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇1 d: W1 a P* u4 g) @* ~/ ?) l
: q$ G$ Q) Z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇2 `5 `2 c3 c2 O; V: U2 b4 W
+ k$ f- F. ?# [; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76, B" ^; W- D* I5 u, e$ z+ m# E6 X$ x
公仔箱論壇& e* w; a- v: X, z1 W* A% \) e3 N* Y$ Z
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；6 K. _, C# b+ ^9 r2 _
- b+ T0 F4 e7 j) L 
3 G' X7 e0 b/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `* y8 I5 g( u% R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
2 l" n, P& t- ], o/ o" Ftvb now,tvbnow,bttvb% d+ p; h+ [( _: `0 ~5 @4 a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* z8 l/ y8 c- n+ Z9 L( W- [. b
7 y' T1 a7 ]" d% \5 r: E公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；
; Q+ V$ n. j; |4 l( L1 C+ K6 l5 E# E) {( S3 b @5 e" l% ]
" W% ~/ n, K5 I% f, K4 otvb now,tvbnow,bttvb0 X6 |' z0 ~7 Z. C; h- V
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
! _4 |6 _9 a; n4 J9 r
. [6 d6 z* {2 f. k 
9 i' t: c& z2 O/ m1 a( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! {' T6 E8 v$ t' A- p
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76; m) y* L1 [# z1 y+ g; p f
0 [- z4 |( x7 K+ R4 G+ n公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；/ r# [$ ^4 H7 e
: s9 S. o& Y/ g9 z" k3 h+ I 
/ s$ Z* f8 J& N' u. K" h0 h+ q公仔箱論壇
, [" k2 [) ]; z8 O# B5 C; T! { 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
" u/ L4 B, w3 c: l$ p% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. I% T3 ?9 j: B. k
2 m! Q/ B+ R' m' x* S& ?0 P
$ t' i: p+ G+ [3 Y% W/ _公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& I$ O' e( e: s6 m x
% w# @3 ]3 ~( y2 g8 S& W5.39.217.76 
2 i8 M8 [* [9 o& y" b4 M公仔箱論壇 |
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 