來源：中國經濟網
! [( k# w% x+ N( Q+ C! n6 h9 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 ^- k; g# V2 j- M, |+ {. R* n) Q1 }. h
_" R( K5 q; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, e* Q8 Q* V5 e2 ?
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。* o- m& l& Z% I
tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 u) p: r" H% h# F
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 y; |2 D3 E- ~* n' T
/ C) D( c, D/ E! r3 |4 b公仔箱論壇 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
7 d6 z3 F/ R" gtvb now,tvbnow,bttvb
/ R% I( ]- Y$ N/ ]- x }+ z5.39.217.76 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ E0 e+ Q% t
0 e5 w$ ~5 p. s8 C, d6 t1 btvb now,tvbnow,bttvb
9 D" j) B3 Z8 N; `- j: X5.39.217.767 K) x3 L+ W8 _" {) D+ s) F6 {( `
延伸閱讀5.39.217.76% G: E9 |5 J4 `/ s. p/ _! U8 m# D! A
" ^ y9 w- B6 L# r5 [. K | fComplex Carbohydrates Made Simple5.39.217.765 s% K2 Q8 V0 b+ U4 p
5.39.217.76$ U6 E# f( O v+ V" J
How to Make Tinctures From Herbstvb now,tvbnow,bttvb$ E) J- s1 H( x
5 t2 `4 l; z2 f公仔箱論壇Good and Bad Carbohydrates At War
) ^9 D. M y# I9 I7 C
' E4 Z, A# T d- V, K5.39.217.76It All Starts With Good Nutrition
& a6 T% n" F8 O( r8 K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @8 N$ Q, d$ W) c' U/ \+ z5.39.217.76 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
