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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料公仔箱論壇2 g  X2 B; Y( e; `3 @5 ]/ G: U
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- A* t. s& i1 R  J4 Z+ _

4 R. q$ h: G8 B! h, t( R# w公仔箱論壇調味料
/ R. S2 ?) l0 a" Rtvb now,tvbnow,bttvb清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 r$ T! ~# r  f0 e$ u  ]

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+ n9 P) l* C. Z9 b7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。1 J. N% \! B0 v- {" K1 H
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2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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' A8 }% L( W4 a1 A5.39.217.76材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 % E' _9 C# ~% u* [3 Q5 L
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