[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量5.39.217.762 m! ]0 G( M  k$ _# L# c

( r; W' Q2 `  Q; e5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb& J- G6 j+ q  h
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南瓜去皮，切塊備用。
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1 x8 `- [7 X5 |/ q: L7 Z! p5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇& l0 U1 D! j9 ~
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4 f! g" a% B2 F( Y! d! Z( y$ B公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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* K8 A. M* j' I$ `! K/ k" @* wtvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：
; |; ]  l6 Z9 D# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........