材料： 2 n9 D+ Z, f5 s) X* H5 z
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法： 4 y# P c( d" c& ^6 k; M0 g; E X
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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, Q& k, W% \" H4 W% ?) M- g功效： + p% u0 h( y$ `5 A5 i5 Q$ [# i
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。5.39.217.761 I A7 o" F" [, d- d
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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