十大营养食品:
! j9 V: [+ U+ d! h' C6 T0 o4 w VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
9 f8 t! F1 h, v8 Ntvb now,tvbnow,bttvb-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇4 x# _* V+ j# f" W
-预防心脏病 5.39.217.76, m. s! _* h5 O( K5 a
-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w6 r7 ?& C% _9 A- `: U
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2三文鱼 (SALMON)
& I+ }8 \5 P/ R' Q" m9 o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.76* z/ u& C# A$ i0 z8 `
-可防治血管阻塞 5.39.217.765 {0 o: [. \- }5 I( i" f# [) ^% j
-预防脑部老化例如老人痴呆症
$ e, ^, I3 d9 h1 G2 U-降低胆固醇 ) w# L3 j3 t2 M* q
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3菠菜(SPINACH)
+ O9 E5 ?( u: \; h: g4 ?; |5.39.217.76-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( e/ c: ?8 p( z
-可防治血管疾病及心脏病 , q: q3 F" T; B( M8 Z
-保护视力
+ [" d) {9 G5 j3 B5 {( Ltvb now,tvbnow,bttvb-热量低
. Q2 r+ s7 X ^( {2 k公仔箱論壇公仔箱論壇2 ]5 Y) i) Y, ]! W+ _) \# m
4西兰花 (BROCCOLI)
1 V" a% h! i% X/ o1 {. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C
& b: x8 p0 ?: ]/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇4 a1 e4 n- Y) E" S) v0 ?
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5蒜头 (GARLIC)
) \" T: l8 i4 a1 j( mtvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病
- B; p4 j' d. s c-降低胆固醇
' s2 x& q) b# Y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-杀菌 公仔箱論壇& j+ w+ G# X% s$ F( z
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6红酒 (RED WINE)
/ ]6 N2 y7 G/ }2 ptvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 8 x, Z! V0 U4 K
-减少血管硬化
, ^- Q6 B+ ~& c7 E) G5.39.217.76-喝小量对心脏有益
: V4 w. a% c; }/ A+ b9 m- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ W: R: f0 N" @6 s
7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d: C; s9 q2 ?7 ^' p+ M
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇7 o ?5 g% y* b) J
-防治前列腺癌
+ K3 v, h1 E5 P n' y$ o5.39.217.76-防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.760 y* V5 w9 x( }
-有丰富维他命C
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8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 }+ ~6 P' Z# u) N+ M1 I" V
-含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 K9 j5 ]& _
-降低胆固醇
$ m3 E* t4 s0 d& X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) ]6 ], e7 d
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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9燕麦 (OATS)
6 g1 {! |! \3 L2 X; A9 A5.39.217.76-降低血压
4 l8 g9 R! F$ R! _/ \5.39.217.76-降低胆固醇
; k5 y7 M" _9 e0 e5.39.217.76-防治大肠癌
) _0 V. o6 Q/ {5 L; q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病
) T4 r+ H) n9 F5 _, }9 z, x9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x/ E9 a* W! X$ p. ^公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES)
7 Z. ^! `6 a- `5 u) W公仔箱論壇-抗氧化
: ]6 j# Q |5 |/ h公仔箱論壇-预防心脏病 5.39.217.76# M4 t) W- T& J1 B! I7 y- _7 L w
-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?* `( H7 E0 F
-增进脑力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 Q3 j/ }# g
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十大垃圾食物:
+ K( v, s* l8 W一、油炸类食品 5.39.217.76( o: O6 z6 f) x9 @) ~2 q
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
+ @# ^, J& [6 s1 p% `$ n- A5 H# E) j$ T 2、含致癌物质 公仔箱論壇) r: a# t* j% H. ?
3、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇3 O' o) H8 ~# Z7 H- w
二、腌制类食品 5 P8 _) e8 L5 y& D, B4 n4 ~- Z4 }
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
* k- Z" l3 T4 C# j公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
7 i [1 J! [: |5.39.217.76 3、易得溃疡和发炎 % h9 @" {: A6 M- k
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
8 W' |+ W! `( p6 V: [2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.76$ ?1 j4 R+ ]; J) _- m
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） $ ?2 V: Q+ T, m7 s( \6 c4 L2 f
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
. l& r; E1 u) q 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2 O: i. b" Q: L& [) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素 & Z. P' A0 f- S1 c/ X$ A' B* q
3、热量过多、营养成分低
$ u: Y& _# a1 Z0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可乐类食品 ' G' Y1 T4 D( s8 p# J
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb7 j% {* L3 P* c" E" q) F. z* z2 k
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
" x1 {, ?0 |: z9 b! g5 q( i六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
! c6 A) k; ~4 J+ | 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 i$ Q7 F1 \3 A* S. J9 k
2、只有热量，没有营养
; K3 ]* S: B2 @0 K5 r: {七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
- a O/ g6 `9 n& H5.39.217.76 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇; P+ F j- }' `
2、热量过多，营养成分低 ) [& q& T8 ~5 x8 W0 S& |0 y W5 }
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' C: d- A2 t) F. K6 X$ t& Xtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
+ i! n$ e" P; l& ^5.39.217.76 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- F. k: q! W2 c: L wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 5 }+ Z, b+ B, u0 V
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \0 R) Q# Q2 x" O- A- G
2、含糖量过高影响正餐
' n8 u' f& E- @) e6 Ytvb now,tvbnow,bttvb十、烧烤类食品
) \. ]+ p, [; L% c 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb- I. @5 h+ U. g2 z; E+ L
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3 y# |, P% {- ]2 M
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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