十大营养食品:tvb now,tvbnow,bttvb4 w. f0 `+ `1 y7 C2 {# [
1绿茶 (GREEN TEA)
) t: B6 R* j; Q5.39.217.76-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
, n" y4 K0 L0 E& U$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病
9 |" n+ i4 { j$ F9 j: r3 {' J& M9 ]-用来漱口可防治蛀牙
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2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇$ X: |4 F- @: \) q2 I* E; D# T/ q
-含有OMEGA-3S脂肪酸
7 K, W1 {) A2 I, V0 d$ ]-可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 f5 g$ ~6 |* m8 `( b" D
-预防脑部老化例如老人痴呆症
# {8 L6 s |. `* g9 a6 @-降低胆固醇
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S' F# L l9 [0 P9 y& G/ Ntvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb |+ p! n' E, ^4 z' z6 e3 q6 E
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 f/ V- h- v
-可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb) J5 N) g) C( W+ i" R5 X9 ]! Z' Q( Q
-保护视力
! R! C9 v4 R7 H& D-热量低 1 c/ f: j3 b0 A* }/ {( P
r- V6 ^; _ o9 Htvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇8 i( D) d7 D4 A# Y4 t& j
-含丰富胡萝卜及维他命C
- L: d* o) o! g5 p5 l3 S. p5.39.217.76-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
& A k" M4 p" e( m' u5.39.217.76) P$ h1 u6 G6 A% \
5蒜头 (GARLIC) : \0 s. v5 o& n; D, {, U
-防治心脏病
. u* R2 z' H. p5 ]: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ g; A- B l+ n
-杀菌 5.39.217.763 t& S1 L# L8 U
) Q- ?" c8 u- ~5 [& x公仔箱論壇6红酒 (RED WINE)
0 C. F( p2 A+ |& N! [-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
?% \. m7 |% h! K: a$ [$ M v7 G-减少血管硬化
. B; Q9 b4 `) u# r- \2 Q( f-喝小量对心脏有益
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; v c7 V, w- ~ q# U9 T2 R公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
/ g6 E2 Y2 Q1 v1 z( l2 G7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素
. l1 {7 M+ u7 |" z/ A7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb# z) [. z) j- y& A7 k
-防治与消化系统有关的癌症
& W' d! t: b _# n5.39.217.76-有丰富维他命C
3 Z% h: ]5 Y$ `. ~5.39.217.76
3 a2 c& A6 j, r. I) p# O7 g& Ltvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇; n, _) A0 p) L M4 ?8 W, s! v/ |
-含丰富维他命E 公仔箱論壇+ B& d# R( m) @* \8 W
-降低胆固醇 5.39.217.763 z7 t; }' n" }2 s
-预防癌症
z( i m/ h3 G8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb$ O% E" o% X% F- b) w! T
/ Z) B9 Q! r! @" }5.39.217.769燕麦 (OATS)
: p5 X6 x/ T* c0 Q2 Y-降低血压
, ?2 }& @. y( etvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
- D+ `5 P: r+ s* L" q. S, C! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌
2 h1 l) b; o7 etvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病 * I+ N( n, L$ }( D
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
4 \$ n8 R. J7 O! T: @# v8 E-抗氧化
1 V# w4 a. L# }-预防心脏病
" G8 r5 v1 b6 y+ S3 s7 m-防治癌症 6 g F8 `+ o) J6 l. `2 i9 U& z% ]
-增进脑力
* M; m: T5 H9 B1 q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 l' |7 A: ^9 F5 E. d+ e1 o/ t
十大垃圾食物:
5 I" e' ^5 `, }3 J5.39.217.76一、油炸类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L- Q- C! ?+ S) Q" F4 Q
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 Q8 X& f/ }) a& P' \' d
2、含致癌物质 公仔箱論壇0 R l8 i0 f" B; Q6 H1 g
3、破坏维生素，使蛋白质变性
$ s( ~+ z8 Q/ m公仔箱論壇二、腌制类食品
( y8 ^" ]4 `( S1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇/ x4 U; |' E6 y: E* p9 p
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
1 R' l, o) N4 P6 n3 @5.39.217.76 3、易得溃疡和发炎 3 S$ }) U; H% U+ `1 v
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
2 I0 y2 |# r( E8 P: Btvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
; F* A: k, e' z公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） ) e: p' J. U. U t r
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
! {) {- |. B1 F7 T' k( Q Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
" V) z1 d& F! B' ` x- Ltvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素
/ U8 ?! S! }9 V9 O' E; ~5 ktvb now,tvbnow,bttvb 3、热量过多、营养成分低
( b0 \, D& [# p- y& k' x五、汽水可乐类食品 5.39.217.767 l6 O5 _6 G7 b* m( z0 E
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
( b0 z9 k, g- f. Q6 P, u/ ^9 ktvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 : p; m. @( W1 |; n/ L9 \
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 Q0 y/ p$ d
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
6 D( _+ N$ T+ k9 T5 p 2、只有热量，没有营养
$ I, B1 T; ~ J& p* ~公仔箱論壇七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） , c7 M3 E( j: _7 H4 ?9 [
1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb8 H4 ?+ V8 ~ `5 ^0 K% F
2、热量过多，营养成分低 + l) |& \2 i* w9 @! Z; w3 h* x
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 公仔箱論壇3 `- k2 _1 ? x& f
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2 Z; \2 C& S1 ?: otvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
( [1 C: k: r% r九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L. s4 t1 a' k
1、含奶油极易引起肥胖
# x2 S& Z3 H) u) r: u9 R 2、含糖量过高影响正餐 * P% z9 n' r1 V) Q' N
十、烧烤类食品
# T( Q/ P" e& Z 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
" h y3 M% s2 A3 L公仔箱論壇 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
5 d) Y7 L! L2 G3 {$ e 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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