十大营养食品:5.39.217.767 z% h4 O7 C* D
1绿茶 (GREEN TEA)
( U( g ]. Q6 h- r5.39.217.76-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
) ^ n: a$ N6 t$ I公仔箱論壇-预防心脏病 . v0 p( L2 r5 J
-用来漱口可防治蛀牙
1 W$ V' g, X% _" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f* Q: E) u$ x7 W. G" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON)
5 q# H, w Z: L4 I# [-含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.76& A+ A1 ~/ {1 a- }
-可防治血管阻塞 公仔箱論壇5 z% P: q& W' E" P' J& ?1 `) Q4 M
-预防脑部老化例如老人痴呆症 / c1 H- e1 [ g d$ w
-降低胆固醇
7 `- I: B* X% L* E公仔箱論壇
( g D8 n3 H! ~5 }% Q8 C( y) o# D5.39.217.763菠菜(SPINACH)
2 U; B' c% E, ?1 C' P9 c公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 w+ l& H( U6 C
-可防治血管疾病及心脏病
+ b3 L3 x$ R# [/ l4 m% H: }tvb now,tvbnow,bttvb-保护视力
- `3 r% F) E+ ]) R( Q-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ @: |. W7 o; r" W5 ~
4 r2 }4 U9 T1 e7 S9 }5 n; q2 r
4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 }* A% K- y: o' A4 y
-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.76/ N: ~$ g/ U$ p6 Z
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 5.39.217.76( `+ f. k# G& l3 S( L2 u" x# A2 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 i! X# S# d0 W h9 Y0 ]4 h% E- k
5蒜头 (GARLIC)
, ]* l& n8 M; x/ ]! Z! c6 [5.39.217.76-防治心脏病
( n0 @# i/ j9 j( ?5 p! @-降低胆固醇 * h- {% b ^& p7 g
-杀菌 公仔箱論壇% g' F) I8 N# K$ U% \# E
b( `9 v1 E' w7 i- ?% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE)
1 w# Z: ]: z" ]( Rtvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
5 f( x8 L, s8 ]$ {- y$ g: }tvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ c' Q3 D& X( q. I
-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb& L/ `0 E& h% G
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7西红柿 (TOMATOES)
( C7 ] x$ o1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇3 @9 x; I/ |. R4 f# G) A% V
-防治前列腺癌
) d% \& k5 R1 Q( y f公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
* W3 P. S1 Y( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C
. q' D" K, u5 ]# d0 w* P! L3 W0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p! L+ V* Y# l0 T7 G9 t, C公仔箱論壇8果仁 (NUTS)
9 f4 b2 P& a% [8 x6 b6 v5 btvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E 公仔箱論壇2 S7 d- ~/ d, X- |) K* _
-降低胆固醇
f! c% G5 _9 i+ s* ^" ?+ i5.39.217.76-预防癌症 5.39.217.76. S% Q' C9 A3 e4 d9 D5 Z
-含甘油三酸酯，预防心脏病 4 ^. V' v h5 N+ o5 D' x
4 e5 W( }9 x4 t7 h5.39.217.769燕麦 (OATS)
% i: b/ y3 k* O/ f' s1 @' D+ k% F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压
8 k, G$ C, @4 o0 u( xtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z4 s- n; a5 d; m; B, P( E: O
-防治大肠癌 ' ?; r0 |; x% [2 g3 C4 _9 X# U
-防治心脏疾病 公仔箱論壇6 s3 `. P+ c6 c' m) t
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
' d, k b2 k6 c( S-抗氧化 公仔箱論壇( X! Q( I+ i3 a) p. ~
-预防心脏病 3 {* D. @) T! G% B" |
-防治癌症
0 d8 P0 ]1 k$ y8 p$ ]' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
$ c$ g: p. _( ~* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [7 B2 ^$ J7 b" z4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:公仔箱論壇# s7 k* v! g4 b
一、油炸类食品
6 O! \3 T! @* F7 N/ B7 ^2 s+ y 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇9 }* O* z- j. b' B. B9 z2 L! h
2、含致癌物质
' ^" e0 B: { ?2 N7 V7 |/ `! v2 z/ ^ 3、破坏维生素，使蛋白质变性
3 V9 ~& s$ r( c( P! L5 v; W2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品
R# s$ J- d% W& i5.39.217.76 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
/ D5 I) p8 k" T9 d公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
, c4 q' Z N- T" \ 3、易得溃疡和发炎 7 B+ {+ J3 [3 a+ |9 G. N- F# F
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
" l" f5 G. B4 Z8 {5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb0 H" l% h) a* {- w, Q
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb- D2 ?7 i7 v4 z; [+ D$ O
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇( x2 G+ Q( m, n9 a9 k
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 7 U' u$ Y) [; K6 A! Y
2、严重破坏维生素
) W' i* o* w" a9 x }8 Y1 x公仔箱論壇 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; `$ q+ z) g: m7 S: u; K" h1 {
五、汽水可乐类食品
2 _. p3 h+ x( v J0 M7 h5.39.217.76 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 5.39.217.761 s+ V$ u' `6 W
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
/ ~$ u1 F* g9 B2 _! K' @, ]) k O$ [六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
! G3 _# w5 v/ v( c5.39.217.76 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' j. L) X6 e; X( Z) E) mtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb, C- {) s" s) O; N; B* a' q0 L: r
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
" @7 m, A$ w' `1 v 1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( }1 |: x- e7 R5 u7 h5 `" L
2、热量过多，营养成分低 9 i, \4 A8 z u
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
& I, Z2 A; A% _% V: k 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
1 t$ L- u& J+ d' W& v; O1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' Q8 q. Q$ ^- _7 y7 N+ {tvb now,tvbnow,bttvb九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
/ l' |8 G) b' ?, d) c3 z9 G公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖
! x$ Y/ e* V0 O Y 2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& k9 Z- I' ]/ F. s7 Q
十、烧烤类食品
0 V% n7 E7 q7 u. V* ] P; r5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb2 `* _) [# _( t2 I& B j! e
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇% }' t) U( ~2 u& q; ]
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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