十大营养食品:
1 E1 F. }$ m8 S6 G& f( b1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* L8 G" e6 P$ h: `
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇; t* [/ P9 u( h/ x2 z* Y
-预防心脏病 5.39.217.76. j$ m) }! d3 h% A h5 z
-用来漱口可防治蛀牙
: d# m+ M2 U, e+ N. v Q, W' h* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~ D- z8 W( {$ G
2三文鱼 (SALMON)
" i7 a3 l8 C$ H7 W4 z4 H6 N; Rtvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇/ p) A7 {) n9 K; ~/ q a
-可防治血管阻塞
5 T9 X/ { ?. J1 m0 I; H-预防脑部老化例如老人痴呆症 2 X' o8 C4 @% C9 i$ B/ f
-降低胆固醇 5.39.217.76# N+ u/ k9 V# F* b2 b# i% r
5 N# p; ^$ P& o9 K V, i3菠菜(SPINACH)
6 X- t( a' I8 ?5.39.217.76-含大量铁质及叶酸
' Q& q8 x5 k- Z) ]5 k) _1 i公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病
; b& `7 o, @6 P) I2 H, {-保护视力 0 J# ?& B5 V1 M k i- L
-热量低 公仔箱論壇1 L8 a7 A. E: X5 Z) }9 S6 D
4 |9 B& F, v$ M8 ~4 n4西兰花 (BROCCOLI)
) L: ~6 e4 \9 p, ~0 f5 X# ^$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A! F) a/ B7 i
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
- o' L. Y4 G8 q1 ytvb now,tvbnow,bttvb* c5 G- z: m" i' F9 ?5 L
5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb! O7 ^( y9 z2 v+ B, r0 j9 H
-防治心脏病
( G) Q, k7 `; J公仔箱論壇-降低胆固醇
( u. n. F8 I9 ]' P/ P$ F: Z% s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-杀菌 公仔箱論壇1 O4 j) k8 Z' W6 X- W) W' j) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 F% J- l5 m+ Z8 H
6红酒 (RED WINE) + c! I2 ?7 M. c" i+ j* C
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
# t/ o# M7 c5 K+ I1 ~3 x6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 5.39.217.765 i4 \6 L% k e: b, e( v
-喝小量对心脏有益 ) L5 n+ G9 p9 T3 G2 W- s
2 N+ J& }# W6 Z, k公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
. i3 a, ^; X$ N9 }, wtvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素
`% [; i* [7 z* ~2 K公仔箱論壇-防治前列腺癌
# Y- Z- q% H8 G5 Z8 q# j( E3 b; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症
1 c6 m1 K# w5 R/ k) }3 g( Etvb now,tvbnow,bttvb-有丰富维他命C $ m+ x2 J/ `" A+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |) v1 u% o9 H0 ?3 G
8果仁 (NUTS)
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-降低胆固醇
) {$ H1 F+ b7 K+ Q& o. k5 B-预防癌症 \+ L- O: R' l7 x" k: E# I
-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 z9 N+ o# E/ i0 M: X6 P0 i
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9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 Z* e) b! u0 k$ }
-降低血压 5.39.217.765 O& i x. I% z' I- N6 r* t
-降低胆固醇
/ Q# d% r- q4 a, C \ ?公仔箱論壇-防治大肠癌 公仔箱論壇3 I7 g) Q$ T; V& s% j% W$ f
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. Q6 p" \. Q8 L3 h& i" T& |
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
' z* I% {0 r3 @1 s( K$ K公仔箱論壇-抗氧化
! p+ b$ _( v, R. q4 p. q5.39.217.76-预防心脏病
0 R' H( Y/ Z( M+ s. U7 e. P- |5.39.217.76-防治癌症 公仔箱論壇/ i7 l4 w/ m. @
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb& R" C; a) V0 }$ \ Y$ b3 ]7 Z' l
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十大垃圾食物:
# z o9 g# x; k( I% `- }5.39.217.76一、油炸类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 V: d( i; U3 e) ~" T/ g4 M
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) , X# `$ s( Q) O/ a, i
2、含致癌物质
4 B! U) Z) t a3 L" r: c 3、破坏维生素，使蛋白质变性
, ?/ b" h; ^; l5.39.217.76二、腌制类食品
+ ^2 P5 o# \: E1 r 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
3 d# I5 H& T# h 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
9 c9 V9 p) ?* L- k) ~ B% c公仔箱論壇 3、易得溃疡和发炎
0 _) x# n: f' r0 b0 S, F* c6 }5.39.217.76三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 K' n- k& A8 i# \& k
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! W7 f* k7 }2 Y 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb- [( p6 n0 ~( R6 e
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1 M! G5 b' M" `6 Q6 m0 v+ Q 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
0 w* b( `+ P5 k5 X- b& C5 K. x 2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! c' ?9 A# u% D5 ^$ \
3、热量过多、营养成分低
% K# Y$ o9 [# K! r) Y) j五、汽水可乐类食品 6 p5 t; F' M3 Q2 t8 V) N- o
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
; k. ^" c" x) g F公仔箱論壇 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
7 y, s B! y7 O8 c: k/ ?3 ]六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
9 R1 v' f/ Z7 B9 _5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
! a" a: u0 \" J3 c" g公仔箱論壇 2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇: B& @$ L2 G. @7 v7 A; b
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
' |2 x; r7 M% d$ n( @, @$ ~ 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb( y3 r: @/ f- [3 c3 y
2、热量过多，营养成分低 5.39.217.76) Y2 X4 i4 t1 z8 ]
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
! t6 n" J9 n2 m7 O, S; b9 ] 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.76$ D8 X" S' i/ X" `% p. f, m$ g
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
; b5 u! [9 Z0 n E, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb2 n' c- j S" ]+ ]5 A
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ a) r" s4 ~- w- K# S
2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W. |* O7 d9 ?' C7 T: |
十、烧烤类食品 5.39.217.76 H6 ^$ U6 G; D! ~% f' ^
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 9 `6 a. m: n) _, B2 ~- X
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 " J( a# W- g5 p: \* a% d
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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