材 料 : 200 克雞肉
1 Y' j. Y9 Z$ i- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋5.39.217.768 U- U; @) K! n5 x1 k+ M
1 個番茄5.39.217.76$ c* b+ U4 P& t3 g$ B7 S
1/2 個青瓜
" h# {$ G" Z' a- d 1/2 個洋荵
) k/ h# D- B4 R5 L$ z5.39.217.76 1 個奇異果
$ M0 e2 K9 b! J2 r 牛油及甘筍各少許
. \* ]9 o% S Z9 F( e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 R2 H3 l' G; c' f! ~
調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.76; Y2 E( n/ E* n& S0 i" i( V
1/4 茶匙糖5.39.217.76. Z( j' Z' I. w/ H8 x& [ R
胡椒粉少許公仔箱論壇: n2 [8 n6 j: Q) p( l! T/ b
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
( v j7 I$ g8 b8 Y2 b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。& n. j8 j$ q# ^* A1 I- I. @
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
0 A" w+ b; j8 h/ Y [; n9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
- `( Z* S1 L6 G1 P 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇0 K3 [( {( w; F, U2 [
料。5.39.217.768 X g! {0 Y; K! ~; w
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
3 O* g G7 b6 c: ^ 式煎至半熟。
0 |6 x4 ~/ w! atvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.768 m4 Y7 ~7 b0 v6 Q/ O1 C
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 v, f8 b: M; I. S& @; @tvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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