材 料 : 200 克雞肉5.39.217.764 W6 v$ u& B! \+ A) ~
10 隻雞蛋
3 K- `4 w: \/ P Z5 O: z 1 個番茄公仔箱論壇 X" F# a$ ?0 r# ^6 O: F
1/2 個青瓜
$ h% q2 R5 ]3 n% j/ k4 ?9 g, K9 p 1/2 個洋荵
# d, ~2 p( j R( j' g9 v; I8 S4 L 1 個奇異果
# p: S$ l* j: _6 @( e! z6 ~ 牛油及甘筍各少許
, e. Z _7 t% T, R5 h) Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& T0 s- o# i6 M) t6 b) z
調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ i! v& v; B3 s5 C. e) G* z 1/4 茶匙糖5.39.217.76$ i0 e8 t$ t; V3 X6 f1 `! s
胡椒粉少許
0 I3 s6 d8 d# O1 D. E; q. H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ]1 w% f1 C% l: f; J( c: W- ?
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
& r* q, q) J7 m) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb2 d# q; {* L4 M# ~) y" \9 s0 k9 }3 ?7 R
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇% V; r; U" b4 c4 c
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 e; A& t O" V# O) W" r
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡! O% i. c8 w; P, J; d; E6 b
料。7 B5 `( V- ^, k$ R, B" p6 q1 m
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
8 E S, \2 a0 S$ T7 T1 j$ M l8 F 式煎至半熟。公仔箱論壇2 M7 ]. E) q4 V* Q
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 l) z2 A. ]/ K/ X
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb; P* d ]# e- q# o% ]+ E2 `
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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