[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 i- L% ?2 L3 Y3 S4 W

) ~' Z7 O  [) I7 |& U: b5.39.217.76鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。; W  |  R. W  x0 X- l6 m) S/ \

# x) ]) ~2 D- |2 @  H/ [/ o公仔箱論壇材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
8 |4 D; a$ ]8 [5 n
( N% i! H3 c+ Q5 C! e" ?/ E; @/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。5 m/ \( P4 Q9 z3 B4 A/ K

. o& o% Z( b# l% y5 D公仔箱論壇做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
/ h1 L& A) R, ?% E公仔箱論壇; d  N2 P8 P7 n/ S$ f
tvb now,tvbnow,bttvb# z6 ?/ z5 X7 f. |! l8 Z; \
5.39.217.76! e1 n' g' i7 O3 B" Z, `0 z

0 p: `) v9 |% V公仔箱論壇
  g" `; g. z# p  O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R$ X& Q+ y$ ^- O) h$ J5.39.217.76公仔箱論壇( d- _3 _7 Z1 G9 X' s% x/ T
- m; S3 J- m3 i5 j# ~* _
5.39.217.76) v  C( {( x8 h: f4 J4 U  s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- E* Q+ t: G

( _( m3 M4 ~% J0 [5.39.217.76公仔箱論壇' b  H3 Y. |, Y* M
tvb now,tvbnow,bttvb6 m! Z9 r2 n( j

2 ^+ a5 V0 |% `3 ^9 [
6 H9 A+ @: b5 h: Z; ]# s$ o4 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# P& l8 |* b+ q7 a
公仔箱論壇# {+ B2 c; F, V- ^4 ^
2：牡蛎猪红汤  0 o; F4 z" y2 |" }  D8 h4 }

* l: w0 ^( @6 g4 Z材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
5 E9 X7 P7 E8 u) O公仔箱論壇
6 b$ S& V( B* S; j5.39.217.76调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。. M( a' s+ m- l! j5 q: ]

; V3 M. U- z  R0 K5 F" [2 }做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 5.39.217.762 R% p: x  E- n' f1 G: G

. X: I4 J2 F: G" G
1 t. W  `+ t8 u( G4 w; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J9 @0 w% N- w公仔箱論壇3 ?: S5 t& W$ f

! S; v* U1 E' K8 {8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [1 }; Y7 }+ K2 w  O# f
" e" o$ @$ j* e5 R

1 y! k  ]5 V5 N. ~4 ?5.39.217.76
8 r/ p, b( W$ K' ^1 j5 w  ~7 h8 G5.39.217.761 G! L8 B1 p) U! v. E" c% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ u& y2 l, @% y% t; x

/ J3 ?& a2 z. t% m6 E9 r5.39.217.76
8 \1 ^& O0 l! Q+ t1 d/ m3：煎蟹饼   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 j' x4 x1 {8 L" h
5.39.217.760 f% j3 N; a" j( y( g
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。7 D" S+ I( C3 y; `4 g" d( f3 d

0 s; T1 B( l& ]% z6 N公仔箱論壇做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
. c+ [& k3 U! L+ ]/ B' Z- wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: h. w. p& k# H# F$ \" |4 m- Z
5.39.217.76( g1 @2 w! v5 Z- ]: y9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 r" W. o0 r# \) W

' M0 V; a4 u6 t* m' d3 n# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% q5 t; b% x: m2 [
公仔箱論壇. d8 I2 v' ~5 E" v) g
' M$ s& F& L9 I2 A

% {- M4 M! u7 p5 O) k* w* Y% n# x" @/ r

& \& \8 \% W3 V* W' ]/ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& |: a* @3 C- E1 U9 y9 s, i

5 V% [4 v6 e$ [) h8 M7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m' f3 v5 ]. M! I( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 m# g8 S3 k
tvb now,tvbnow,bttvb& m, O6 o7 b2 F: x: _

1 i" N) ~* D* p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" S# O6 a4 D# H& n! r
公仔箱論壇' o1 D& C8 c: R

3 Z6 ^9 e( B, k% q* y+ f- W* w
/ l3 U# d4 Y) T' R9 G  \5.39.217.76' M9 N  B4 Z! j- d. g, W

: l- ]; `, g- E2 v! Z) n1 x# d( u* l公仔箱論壇
1 |! T, {! ]! F% i; ]- k* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- v: X9 j) ]8 R* T5 X+ c5 }

8 F) |2 K; I* R1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ _" L  d/ p" z( E9 J7 t

. h. \! b0 M- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% j, c& f4 ]2 F; @

1 Y9 w/ W3 T% T2 U/ Z; ^公仔箱論壇# L( e+ O9 \% x: b$ m
公仔箱論壇# f$ s' R8 S$ W" j9 R* r1 @+ O
4：清脆乳白虾鬆  
& @; B" r4 z: S7 q8 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 G  q" }% H
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
8 S( u: z+ P; a4 F5.39.217.765.39.217.76* U' h8 c# y* c5 e8 z( f
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
! V6 \( m) H2 L; Htvb now,tvbnow,bttvb
' {5 U; j: v& d5 p5.39.217.76做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
1 f2 J& d% m; `) \" G& Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' c: d* N. Z$ H4 K/ u! g5 ~) N
% V9 W' ]: d% g
2 _$ K& z3 }/ Q* j' p; ?

+ X9 O" C" q5 h6 H, c% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W) m* l, C! ~7 F* o5 G, Z% C  W
tvb now,tvbnow,bttvb% L! C) y" p" @8 i
. h! @! Z; b9 C, P+ l! H8 \

3 F! L: B+ R4 ]/ Z; g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ g1 G6 V4 L# S! ?; `  t

6 T7 d, z+ }1 Y9 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, \  `/ w: K/ o$ G4 i5 B$ S
公仔箱論壇* P0 Q$ Y. L; K$ U( w6 A

5 w) q9 g7 I$ |2 K- g+ @( Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U3 H" \/ m/ g" V3 x# N

1 j4 h0 ~  q+ H' [1 H& F5.39.217.761 R, A) J, {4 b9 `2 c
3 F7 I$ J6 \: y! X- ^

4 L1 R/ d+ Q, M( u公仔箱論壇, z% E+ o) D! S$ Z

4 B. h, y1 f* [# D" L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* R- q6 g6 _1 Y& M6 c+ O

5 W8 v! r" c6 R4 Y. b) I1 D/ d* b6 a
. E3 v/ d( }) j5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5：海螺两吃  
2 t3 P* l3 E0 ?% O" b公仔箱論壇
8 N$ g# g  X- P4 T+ V5.39.217.76I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, y  n9 {) A: a
& }$ j- i0 a! J" ]& w2 j' {, [9 K
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！5.39.217.769 s, S! H4 k+ C/ L

7 o% X/ C1 Y% |  y1 r) F) pII。黄酒爆螺片
  u( _9 C7 j3 L8 M9 Y  \公仔箱論壇
: d2 [* q+ H0 \3 z材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
& n4 ]# P% b4 ]" A% O+ Atvb now,tvbnow,bttvb' v2 w0 M. b1 m9 b  q* D6 z, J. c
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
4 }  Z, [- Q" i- a1 o; c/ ^2 c! vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: o# y; U8 [4 N" S
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
+ X& n2 r3 w" ]2 t( b6 D; N1 y5 k0 K! c: ]4 _5 r8 c

7 A4 k0 N' N( z% B# |( ^" q( o' R' t$ stvb now,tvbnow,bttvb
$ k& c. I3 j3 W# m3 H8 E5.39.217.76! ^' j. E0 Z) M" ]% r+ R7 b4 i

/ F) d+ J% }6 [6 E- `+ {$ p
6 X- M0 l/ F. D' h0 Y4 `2 x* P  S# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s; X  S& l# @  C) r' B

- i  }: k6 r0 ?+ d- m' V6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 T  o1 k$ U2 @. M$ m: E. E; q5 V公仔箱論壇
4 W- q8 @' U' C& P3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% `4 t$ `5 F' Q/ |- l$ {4 x

( j) S) b" u/ g0 |2 V- m) t, J
& L. y* t, l, K" f& k8 N
  x! A, z. Q; a0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. \7 H2 K) \5 ?, y
5.39.217.76! {* I, [6 X4 ~+ P. z6 h
% h$ V3 o" H5 C8 g
5.39.217.76$ G% [+ M, H5 w6 E. W2 k; _4 d$ p3 I
公仔箱論壇& P- _! Y  A, Z
6：牡蛎两吃  公仔箱論壇" y) G: c0 L) b5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 l2 |, I4 d+ E& _
I。生吃牡蛎
8 H( u6 d0 B* H: d, h. Itvb now,tvbnow,bttvb0 p8 Q8 p. j! b& g
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 i2 |4 N2 p+ ^' p7 o& i
$ G1 Q/ P- I; R- r2 A8 s
II。蒸牡蛎
, U% ]/ r4 b  V9 X
1 w3 o, y, `/ M/ R8 U公仔箱論壇材料 ：生牡蛎公仔箱論壇0 g5 n* d% E( t4 g

$ f6 l  ^! {- T* Q! A* a) N配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒5.39.217.768 W3 Z* k6 K6 ?4 S! x" H

+ d+ J6 z- u% h  T$ x6 r+ s9 I6 T做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
: i' u5 a  R+ D; r9 V
8 r- G) y  b* _0 K3 o# K6 {- t5.39.217.768 V, B% {; z2 r/ H3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R. z+ N: w1 R! V

! o, |6 @0 n4 E公仔箱論壇公仔箱論壇* z! W1 c) d% _0 D: @

, x0 _) L/ n+ s( l" U. R8 {) \5.39.217.76) [. E% V5 h9 d/ O, V$ |5 M
tvb now,tvbnow,bttvb3 b( v% i8 S1 V& g: D

4 e& C. K2 c; W0 f2 q2 ?) Otvb now,tvbnow,bttvb
) }, U8 }" |% d公仔箱論壇
: x3 i; d4 W& a- n# C, i
+ b0 e7 N' |8 @7 j* r/ S公仔箱論壇
* Q* s4 H; |2 E5 d* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" i" x4 p+ O: t, b
tvb now,tvbnow,bttvb) z! ~# e; X2 |' f- g

& r; r4 v) I' |4 O) B0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! E3 A. N, p5 I

- r, W7 d  |7 M+ I! F/ k5 ]& G
; R- x$ Z' _8 J% ^公仔箱論壇
3 a. T& L6 k2 l7 m- \' G) J0 G9 R: s8 n% [4 M2 z1 H" t0 W% Z% S
7：麻辣牡蛎豆腐羹  1 j1 I/ M/ ^% W6 D
( X7 `0 m1 K; u+ f
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 p& Z9 o2 v( M. ?$ U" p
5.39.217.76$ F* }, f4 I0 E4 m4 o$ h2 |' s* h' o
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。  [( A4 d! c- u, F( k# Q

& q2 n( d2 |+ a做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
2 N" y* n5 _1 G公仔箱論壇
$ S6 B, o$ J2 D) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x. p1 P$ s) k& Y3 T; Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 Q. v+ g. K4 z- [" F) Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& N/ ?# o  y7 U/ M8 {# V: s3 z
5.39.217.766 N7 Q+ I$ G: l  s! M: Q& j
tvb now,tvbnow,bttvb) N' M2 r! C  _+ U6 F+ D
1 \; n! e$ a! Z1 x2 r# n( F8 Y
( M: ], k9 {8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( C8 j2 p- a+ j/ C. P
8：家乡牡蛎面线  
9 }' Q7 X  o5 n7 k4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  r6 r3 {9 X  X& v
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
, p. `/ z4 P* v* }tvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ B( z3 O, r
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
# W( x2 `  @3 Y: |) O! H! @tvb now,tvbnow,bttvb
  `' a5 j$ ?2 ~3 [' Q5.39.217.76调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。
# v+ y) U9 e# o/ O! g+ w  itvb now,tvbnow,bttvb
9 D$ j- t: Q9 j# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。# N0 w2 B8 I& E4 n0 ^+ F+ X
公仔箱論壇& V( F! s2 C- g) ^

0 ^" c- Z8 E5 x% j
( f7 H3 J" a3 m# J# Y4 D7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- }4 t0 @3 f3 N

& U* v" i1 W, v  n6 A; w/ I" W5.39.217.76
* O& z5 v/ {5 i5 ]; T公仔箱論壇) M$ F+ ?6 n. L

# h9 v+ c1 Z9 R& o- O1 O( x* w
  \( j! f9 M, J; X. \1 K/ D" @# Q: a% ^3 X: s
8 ~6 r" k6 W0 [/ V7 M  C) P
公仔箱論壇0 K# d' F9 f5 ^) F, J
2 D0 i7 N- F+ Y) j6 o( Z" F
" b: @+ H3 c, `; i  ~8 u6 g4 \" s
公仔箱論壇5 u4 i# D/ ~% }6 @! X$ I

1 A$ S) X, }% r0 u8 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, a6 H; |. m7 _
9：药材浸蛏子  
3 b% w, x" w$ n* {0 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 w8 P* H& I
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。公仔箱論壇& i+ O. P/ r" M) M
tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 @) {: w+ B" N% {- c; A
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。
' r3 e! P. k' z6 Z4 V* o. R+ i* d& I

. w3 Q5 p2 _% X7 i9 _公仔箱論壇9 X+ F" a. x/ m

6 Q, ~2 {( `5 Y% f& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B& q9 J+ J. @! m$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" h: }! {0 N& z; o- c

& S* R% T% O# L5.39.217.76
0 P5 C7 N" s9 _
7 I! _8 v2 |8 F! S% D% N& |
+ J  |6 l+ r  `! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: T) z: r! B, L) q5 _

9 M1 T- J! Z9 S7 e5.39.217.76, {; D. G* N. P5 F  X2 Q) x5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! |$ M7 ?% d3 o+ C; @# l" V$ w

+ Z3 U0 M6 _$ \, E
% v% S& q, @6 b
9 d# j, e( w# G" P( [+ z* dtvb now,tvbnow,bttvb10：泡菜海鲜锅   tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 O3 a* E' a) Z) Y) L# V: c

  y$ U, I2 T9 a0 k# l. C4 V; ]材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~" U* s, O" s; y

$ v0 e$ p$ Q9 e( y9 W* W0 z调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb& X8 |5 V5 {" W. S0 r: R7 B

6 A9 g, v! M0 U1 \/ `公仔箱論壇做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
5 I  r5 I7 d) g: P0 H
9 \- W6 _) t' N$ C5.39.217.76
5 r/ I, X0 ]- _2 |$ A6 z9 `: g5.39.217.76
, T5 d$ d6 f4 s5 Q1 j- {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S3 [* D" h, O6 a8 ^3 v7 y5 O5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. x! r& ?2 s9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }( d' i8 _. `! [# B2 s7 J

; F' w4 x) ~. |: e. gtvb now,tvbnow,bttvb
4 E( p/ l: ^; k( ptvb now,tvbnow,bttvb
3 q( m3 ^* {4 X5 B7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, k2 L1 V; L( p( D* Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* f8 G0 a/ h7 d! P9 k
. e  k; {7 k. f2 i

6 s4 p9 M0 c' T# I6 M$ b( O5.39.217.76
% `+ E& p2 n1 E" f. Z公仔箱論壇( X9 ~$ S8 g3 F: Q3 _8 l% ^% _) d

  F8 K7 N! X4 l" {. d1 Q
* j* N+ v2 U, u+ H8 p0 I5.39.217.765.39.217.762 R/ v3 }3 T6 k5 d6 ^' C4 h: {! ]% |

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔    7 Y3 @' i! s7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb) F$ P. [8 U4 K0 x
I。酥虾饼 ：
* c1 X2 w3 R% d4 d7 f+ P! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) K. v) Y1 `
材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。& c  y& j6 W" n! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z0 u% G/ O% d* J: _7 n0 l! U
做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
; a1 n# Y3 ]9 Y4 o0 u1 \: Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 W: j0 q- k; {( ]5.39.217.76II。蜜汁烧蠔 ：
: H- [" ?; q- |0 j2 W0 Y5.39.217.766 i4 Z: K% O+ g- {  C( Q
材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
& P; p1 Z  R3 O, ~  vtvb now,tvbnow,bttvb6 s% E$ n' {2 p) A% m! K: y" y
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。, A. z9 i( Z8 S, w9 t* v
5.39.217.760 o5 l  }1 ?: f% Q) x5 b
tvb now,tvbnow,bttvb* ^. k5 Q) P' R
公仔箱論壇! S2 A' m8 ]. }2 j1 l$ n

1 d; J( k5 O2 N% B1 o) g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ M. G6 q! O# I# X
+ r5 A* u8 v& _/ }( g5 ~  [4 |

2 v7 m9 b" p1 X3 N% c
7 r/ G+ x! i2 c2 n' J" g" etvb now,tvbnow,bttvb
) G/ i. D& F: _0 P, S5.39.217.76
+ S; R! ?: C9 _* @  ~tvb now,tvbnow,bttvb, i+ _3 Y4 w9 x7 n' a4 S

- o; f; @; \7 W$ N  {; p5 f$ W3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 ]- A) o+ f

7 n$ d) d9 D$ N) z% U- r  i0 {" ztvb now,tvbnow,bttvb# _. k* l  S, Z# t; o) c( D8 h
. l, T4 M% k9 [

2 U" e6 ]7 T7 H  q5 l, d6 @2 Z3 s% Y8 d) s, w
5.39.217.76; Y8 Q5 r7 t& e

1 N7 v, Z: h. ~% i, w+ g; c! O: `8 v公仔箱論壇
% z: p/ u7 L* n$ x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# c0 }' z) O$ i) ?
0 z% R, g0 M/ w- U7 D2 h# Q; `3 |公仔箱論壇12：虾胶镶鲜菇  5 u0 f5 n: O1 j) e% `8 G3 o& f  @

% r/ m9 l. [# Y7 s9 f材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。
* [6 ?5 L* Z  l7 c7 {+ z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) x4 W; I+ C2 H  A
虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。2 \. ^5 f% P* ?% D4 b
公仔箱論壇1 N8 w  x" Y# b9 W. }- M; f3 U6 ?+ W
调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。公仔箱論壇* C; C% m; w$ k' T3 K6 Q; x. t% n
tvb now,tvbnow,bttvb+ P' x6 Z" Z3 y8 Y2 z
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
) S9 k4 u3 I' E$ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v* U2 l8 L3 z+ b

5 `' r& q' k% v( Y4 q2 m  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- H) o4 S5 b! |' {" `) D" B
5.39.217.763 G4 T; O6 ]4 D8 d

' U$ R5 S; J" |7 E+ N% D: jtvb now,tvbnow,bttvb
% H8 E/ f* r" o" n' z公仔箱論壇) L# u, f3 X0 H( K
5.39.217.76, o9 Q, l% x% h

2 y# S0 O: q# O  W+ Q( q+ f
" X2 t/ _, E% n7 |5 }( t
- w  \! B2 n) J+ Y公仔箱論壇" b  z4 Y* i) `, ?7 P3 I" _0 Q

. k! ?% G+ N" L5.39.217.76' v+ }+ o& b- N/ L  H: N4 H$ J3 B
8 J( ^/ m8 ^( n  e# \- j1 @0 Y
5.39.217.76! R( C4 O# K# f  s

- W: W& Y4 z9 u9 k3 m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H% H0 L! q% p/ ^' `$ W. C# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v: q6 o0 N* H! L4 _公仔箱論壇13：香煎带鱼    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z& V0 z# e0 w6 ]+ v4 q4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# P6 ?) s2 }1 N0 ^' D
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%tvb now,tvbnow,bttvb" V- l& ^: a5 V+ e
5.39.217.768 S+ b' b9 r/ u

$ Y( d  z. L' |8 U: y
" d' R- N$ ^/ E
7 [0 Z; b  X* n. R) r公仔箱論壇
& [3 E) X9 }" b# m  [2 htvb now,tvbnow,bttvb
! e7 N/ t$ [+ s  ]4 g4 m. ?, p( utvb now,tvbnow,bttvb
$ I) L# @' p, d3 E公仔箱論壇& F. H6 x# ^- D
公仔箱論壇  {  k1 I! z$ X' b
tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 d! P% I+ a9 E( }0 B$ s
公仔箱論壇2 K. u4 a- s' p; T

( ?5 a! \" R; W5 v" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* A" o! r' p6 G; G6 U! }2 |1 E- K5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r" |4 d2 r$ }6 k& l7 f" B: r
tvb now,tvbnow,bttvb: t- X" \( B- P" ]
14：章鱼菇菌炒年糕  
' e# _9 B4 H* C公仔箱論壇
7 b$ p& Z' m2 r9 n2 I: X4 W/ L5.39.217.76材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
! T& }' S: O& \3 L- W. N$ r
: H+ y+ E' _: k( O: b: v7 A4 E3 I7 s! Ytvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
8 @6 [" F3 R/ V2 |公仔箱論壇7 O$ K" g* T) X; V+ k" z
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。 8 k% x& k7 X/ e) J2 [+ p

9 X4 O  z0 Y. N" l6 o8 G1 Q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `9 M% X/ _7 a" v1 @, I公仔箱論壇5.39.217.768 Q" i) w' |- b/ ?- z, A- ], n
5.39.217.76% O% l' ~# x0 X! a& J- z

8 M' a& Z5 Y6 k& H% d
% G- o. O1 A8 g, z# A( @6 |公仔箱論壇
9 s! {- q5 u% V; @
" Z$ M7 A, y8 `" j5 P9 G* s  S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( P* m/ b& s  M4 w) R

" t) A" X% F9 P8 W+ O公仔箱論壇
3 t/ @, `1 I; |公仔箱論壇" H; J, r8 M+ Z8 q" w0 i) @3 W

/ u1 {+ B& k4 l! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w7 C) B; U% H4 n; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 b& i( L% U# q* Z
15：黄鱼紫菜豆腐羹   
7 `# V+ ?9 _. F7 L8 r7 C; c! ^公仔箱論壇- _6 C  B$ G) o! M
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
: t  r0 p5 W' h3 X! j. V1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r( P; O7 ~8 L; e8 J  ttvb now,tvbnow,bttvb材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 B$ Q5 n* l  S

; ~8 p* c6 m, `/ R2 I3 d1 {调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。+ ]/ \9 X* x. ^# c( H
tvb now,tvbnow,bttvb1 f; E: m8 P7 h" m7 G
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
/ B6 D1 I0 o: m0 y- k& ~5.39.217.76公仔箱論壇' \$ h5 x1 a1 o! P2 I

. U0 l4 w2 B0 ]2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @9 m7 F0 x  n1 S; Q5.39.217.765.39.217.76/ K; W2 n# r2 j9 j% H

! m: W) ]6 w  ?, D: H7 [
# d: |( O4 _: J3 ?* j0 ]( F6 D* q$ ?公仔箱論壇
6 x# ?! r3 P$ L) x; b- D1 o5.39.217.76
1 x: \" A. W! {/ o9 C5.39.217.76
5 o: t. x0 a4 X3 j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- x2 {4 C1 Z$ W7 j1 m
+ ^* }" U' z* O# i

, ^6 g# v4 ?, A( f4 `0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 e* k( C# }+ e1 k3 |

% T; R+ B4 x4 `" V4 n, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I2 K  J& C# A3 p+ X16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
+ K% q/ a$ Q/ O  Z7 v, |7 d7 _( o/ b. gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' `7 a1 U2 r4 ]9 E
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：
3 z# d, }6 X% s* C: X公仔箱論壇2 W# c1 m8 L; w
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！
* f7 n+ w& H8 i5 d4 B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z# D; U8 x( X& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
$ c. S# I4 ?: c  ^, q* l5.39.217.76
9 ^( G3 F! ?. A" @调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。5.39.217.76- u  D+ c) c3 Z4 Q6 x

2 N: w% V5 w# I: L: |tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
+ S  u) p8 K1 G4 z) H& r6 t公仔箱論壇
3 ?! C  N, F  p4 d( rtvb now,tvbnow,bttvbII。黄鱼炒鸭蛋 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 j! C7 Q) }' S2 d

0 a+ j- c% d# I  `% Z/ l" N5.39.217.76材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。tvb now,tvbnow,bttvb& h/ g5 G2 U  ?& e; m

' E5 d& y$ T; E" ?  X, R4 ytvb now,tvbnow,bttvb做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
4 z  u7 ?) z' q) _; }( {# Y公仔箱論壇' Z+ e1 |4 ^4 G6 A' u
tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ |0 x2 |; \7 n( ?# |8 D( \& _

) t  @; b0 c1 W. s4 M公仔箱論壇
% `, ]/ a$ v5 l- X) y4 y$ y3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p7 t4 K0 |/ q. E; _7 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' t' V! J& e  @9 w& N

+ P' M6 C7 Q( [0 B: [% j; d
4 s2 j& d) c2 F( d( l2 F: H
) D7 _, E" C( H+ y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K$ p$ ^. r" g6 `, l9 R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G" t* p% H( v6 S& O- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 Y2 R( h% j; m# O$ }: |8 a$ y
5.39.217.76& k2 H5 c! y! C+ m8 B+ U

% P, Y/ E! I+ o  e: x8 [: X0 |tvb now,tvbnow,bttvb
0 C& B9 C/ l& }+ U
+ @2 Y$ @; n) i3 w6 Y% X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 }, {/ ?$ d4 E* p
公仔箱論壇' U) c. K) H2 p4 T0 x
5.39.217.76# K  I/ f7 d1 P" ]+ H

/ G& L9 y! k; x, D( z7 A公仔箱論壇1 y/ r3 D! O, P- D# x

" J- P% a9 J: k* r5.39.217.76) k6 s# k" `& [& y; }7 ?* X! Y- e! h
tvb now,tvbnow,bttvb" d; d1 M* U; D
公仔箱論壇& j& T& V1 m# \) s+ C9 `9 |$ j0 c
17：清蒸毛蟹   
. j5 |" E$ W% Y' e8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x9 n* A/ K( S: y6 z  M, ]4 I
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
9 _- B+ o) H; F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u! Q' t) l2 f, y- M4 G( Ptvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 L; Z2 G  s4 J1 u
, u* t# ?$ ]5 j; l; a
tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 z/ h+ n0 Q# |" W* }
公仔箱論壇2 d7 X$ Z+ y$ ]5 E
/ V) j% K+ q4 T) B9 [  q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V: p9 B1 F! j# b( q- O
公仔箱論壇2 B2 w8 A8 U  v, J# I

- S6 z" d4 \' C  @7 [6 _; P5.39.217.76% |2 B7 c+ |2 [( E* G" b3 l

+ S9 V& X( {6 S6 C/ x) u; n5.39.217.76
2 y3 n5 W; U+ A/ T
% A( o( o- m, B$ c  H- D- ^& n1 u公仔箱論壇
) e, @/ h6 A$ C, L" ^' p5.39.217.76' M# N6 m' v' f, u8 O; \5 a
" t; [1 B8 r! ^( U9 G

" n1 J& u. D" B2 u$ e  c5.39.217.76
' r4 m9 a9 |* ^, ]% x4 o6 l公仔箱論壇' k( R6 t* S& Q7 T4 C

$ H4 s1 C. [3 `3 I6 J6 N) Ctvb now,tvbnow,bttvb
% y$ z! g6 K( `+ T6 \) n$ O5.39.217.76[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
5 N" N, G' ]- j' K公仔箱論壇! T; P2 g5 u" G0 L# J$ F1 X
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
$ A# y( ^1 g, T# o( s+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p  W% O% i  l. t9 K4 H- |
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
" R% |# }! t5 M8 g2 r& k, Q2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m. Q" z* {+ i- A1 w3 [3 X***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］tvb now,tvbnow,bttvb* i) G( `; v! d; A- R; p

$ j/ b* V: i1 @9 r/ k" o$ u5.39.217.76做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
, v: N1 P: B9 C) l3 N% G0 _tvb now,tvbnow,bttvb
" c5 X3 c! }4 B* C! s& V, w
; V9 B1 d% ]9 |/ @
" j& C" g; i$ M+ w$ G5 T0 t) ~
9 |8 Z1 m  J0 ^0 R9 q& A5 u$ F) V+ {公仔箱論壇
- a! L8 R2 o$ F  e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L8 }& N/ s5 [" b5 C公仔箱論壇5.39.217.76$ q4 r, L. [9 A/ |) Y, X8 C

, s) o/ I8 |" Y' ?: o  Q/ q8 ]  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b/ q, w9 Q7 {5.39.217.76
4 H# _( b3 m, A+ d* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u7 \9 O- f6 c# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q% f% z/ n" [! [5 H- P

# e! H' E, k; s2 u* ]
/ q* {7 A9 A& `+ v- E. n# Ctvb now,tvbnow,bttvb  @) g/ P! S) N! R

/ g5 C( w# Y& W2 d: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n3 g& I2 m0 E% `) F5 y1 {

4 S/ b0 S( F9 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- S' K5 A) m( W% M, w
公仔箱論壇* R. Y1 s- k/ W* ^( a" O( U6 U6 m
7 @4 Y/ s  E. p5 i6 C$ F  Z
19：白灼小章鱼／海螺    5.39.217.76( m5 E$ Q2 A' |6 ]3 x" K7 G7 _/ l0 S
5.39.217.76+ \7 i3 i+ C+ N
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( g  p0 D) O; z* n5 a: h

' t! f+ |: _4 l: l1 P* T/ a材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 5.39.217.768 X+ |3 V; Y" L( F& Y
公仔箱論壇/ V& q/ K# [. Z: `! k
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。" v: f- @5 _  R; |9 R4 I
公仔箱論壇/ w# J2 r0 q2 G) a7 H
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
4 X+ ]8 V  G1 F% Z8 D  t. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x0 l" m' _% G$ o7 P1 C/ E: b. `公仔箱論壇水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ & m5 A' S/ t4 _: T; j7 M& H% r

1 o( `- ~# B" ^* m/ k+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f) ^9 c! x/ g5 ~
, A2 Y% j9 M( b# V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 l4 E& o- |& D/ ~
5.39.217.76" o* \& s5 r+ l6 V. c, N/ X

, z, \* t# ?0 \$ Q# d3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( l1 N5 c  q/ M& R8 J* B0 F2 P! c
5 }4 U# @1 Q, I9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 Q' F8 v* [9 @, b- F' `" n' E

8 q; I: S3 q' M. @% b6 L1 e2 U公仔箱論壇
* N: E# q' B2 A( R0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w- r* U1 C" H( Ntvb now,tvbnow,bttvb
" _& ^9 L% Z9 J: c" e
$ `' T" W$ F) K  T公仔箱論壇公仔箱論壇# G& v' L- o! [! W
公仔箱論壇- V# _' N, P4 s$ W. _/ C/ p8 u, ~" O
2 \; ?( I- s. I/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 F0 n8 f% c4 j
公仔箱論壇( F; u0 o# Z8 k- q* a

5 V3 e% B: [! z  \6 W$ H* c: D8 G0 z
20：海鲜疙瘩    
$ P$ M3 a( E$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W& T+ C  {0 w% n3 o' }- x材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
4 x' I6 e7 O' H, e! e; |, m* ]  U3 L+ Z0 D
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
4 X5 M- _; ?* O* j+ G5.39.217.76- J0 K$ U2 P2 E; z0 M# q9 `5 [
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
. q4 Q- U' O0 i
' d- N# b( u: U& z. h$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
; k6 N: H: H2 m5 r- w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V, p, `7 h" I+ ]  g) k3 A  n

6 |. t, W3 e& D1 Otvb now,tvbnow,bttvb
! k" O# K0 `% L
7 a. i( t9 v+ \* L1 N  ^5 t5.39.217.769 J8 B- ^! q) m2 W3 v, B3 B- B

9 \" v! W! b5 f, Y: R5.39.217.76* w3 x. M$ n1 _1 f& O

7 o- Y2 l, ~" x% \- h4 _+ M( k( W/ f5.39.217.76
2 @# ?  `8 n2 f8 o1 Y5.39.217.76
3 I3 h  n/ m. [, a4 b& a$ f
2 U. z* x# T) W2 a! etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* `9 w) G7 O" B
公仔箱論壇5 M  o5 a. m# F$ @$ B7 e: P
tvb now,tvbnow,bttvb' e/ k) d  o! T$ F- u
8 F$ t0 w: `+ a- B5 y8 u
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% e! x( U: \! ?7 I

# m) B; S( [5 |. }$ ?& @$ z1 y5.39.217.76

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.