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' V1 \' J. ?* z% N" j8 x7 x材料
+ R& \) Y! n& p4 l+ [tvb now,tvbnow,bttvb美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許
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* G: f5 F, _7 |調味料tvb now,tvbnow,bttvb- ~; n" K: `$ q# e/ w4 I4 N
味椒鹽少許、麻油 3茶匙
2 |6 `6 w1 e9 s1 @8 B x1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E% F2 M a) }8 \0 \& H
沙律汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 v7 d) z! n
青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙
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/ e: |4 W {$ p4 u! F1 n5.39.217.76公仔箱論壇" X7 \3 P2 A0 P3 i* u9 [& Y. G" N
做法5.39.217.76( N% _; V5 `4 e* }& e d
1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。
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5 b$ y, Z$ Y7 n2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。
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3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。公仔箱論壇8 ~8 ^! A: W4 C$ d: k F
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4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。
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7 ~9 }$ l! Z" w2 f, M* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。
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# _( n. ^* s$ ]4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
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