材 料 : 200 克雞肉
3 H4 f4 B; Q! h( Ltvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋7 ]1 `1 O$ a* F/ E2 \
1 個番茄
( _! N; W: C& a0 A! g/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb" {; [1 [3 R, r; L
1/2 個洋荵* e' `' X1 U C0 }' `: O
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 d) O' Q; H. A
牛油及甘筍各少許5 ?1 r+ D1 o0 s7 y6 W7 S! p
公仔箱論壇5 w: b+ E+ k2 ]* l8 y8 L5 w0 z
調味料 : 1/3 茶匙鹽
2 X$ ^% @! p4 x* n5.39.217.76 1/4 茶匙糖3 O" [% q( C( b8 d$ F
胡椒粉少許
) e. G4 p+ p* u" N( _) r0 u n0 Q0 w公仔箱論壇3 u, |' i, N. ^, }
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
) P- k: X( Q/ d; Wtvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- C2 v( o. p8 R1 F$ G& J4 w( ` (3) 將洋荵及甘筍切碎。
V1 K; ^3 R/ w# W: A$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒& \8 n$ i+ E4 u2 q
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.768 A* ^& T: l( r* K) S, \
料。
& y0 M7 R8 k( w$ I+ C) |) @+ [+ Y (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
! P; b" J. y8 O7 s* u 式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 J( R8 i! r5 R3 W- k, `$ H. E
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
; b. f) K v) N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟- o% Q8 Q! [9 U, S4 a
即成。
0 e8 M. ], H+ k, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
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