材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 j" Z1 b3 ^" y! `+ E6 a
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( O! x" G- @) I
1 個番茄: a6 g2 f* [/ b i
1/2 個青瓜7 ~7 r: d* j% F
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, _2 S3 W% |/ R% T
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L# D' M/ H5 d
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ u) n2 f" Z" G* J
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
; d4 t% U! A4 G5 D 1/4 茶匙糖
( ] I% | b& s$ b/ @& q- f: L公仔箱論壇 胡椒粉少許
. b# O$ L/ O7 ^! Q7 o公仔箱論壇
C" \/ l, b! i5 J# |% _7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb7 P) O) @$ e- p3 ]7 {" Y
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇/ Q& Q5 R3 B6 \! T) C2 g0 b# O- Q
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
, x8 f: x; \/ J% l公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒* a+ b1 ?/ X5 e
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
( S- [5 k# n( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。公仔箱論壇4 W/ Y8 w% i9 q- x- t Q1 V
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
% s' W' ~6 K6 S2 D0 h9 K# P5.39.217.76 式煎至半熟。5.39.217.768 Z. z8 ~- w, i6 s6 C! }
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
# A3 ]$ N q- x) X+ I {tvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
) Q2 m! s% l( K0 N7 a- _) t公仔箱論壇 即成。5.39.217.769 u( b6 E' b; s: }+ r& [2 O
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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