材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb, }6 x6 |( D) Q+ r0 c
10 隻雞蛋
7 b0 D) K( [/ i0 z! D$ _tvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄, q2 H) @& \' y7 @9 v8 I
1/2 個青瓜
' b# p7 t+ N4 p3 b' z0 m3 O% \5.39.217.76 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb5 D* F& m- _# w. O( k* ^7 P: [! @8 \
1 個奇異果公仔箱論壇1 @) `% c* u/ F+ ]# x$ J0 o* y
牛油及甘筍各少許5.39.217.76& d* ^8 e( I. p! b* _+ w3 D
# h! I4 [# E6 d1 u- m' u5 E6 v# g
調味料 : 1/3 茶匙鹽; x, Y$ J f2 {9 F V
1/4 茶匙糖, n& O7 }/ S+ p9 Q% ^1 c
胡椒粉少許/ R1 {$ z: x- L+ M1 g
7 i/ A1 d5 z' M2 w公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。/ F% o' X6 V: D/ h! ]: o! t
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- n! I: x- S. d& `1 t公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇; ~4 i4 B# a* @, Z
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
8 X" }8 O* P% r7 R3 Itvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇, h2 p" f. k: E1 s* Q% t' j
料。
" o/ q( F7 f/ z! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
6 w7 H! K' |8 ~& Z S' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。5.39.217.76( D4 B: l' f2 l
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 i6 S3 s% j1 M3 ?( m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 x& `9 t* p5 X% U2 B 即成。tvb now,tvbnow,bttvb% [8 O* N& [; \! A% w
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
