材 料 : 4 件雞胸肉
7 H1 z1 u- x3 S7 Y: |, A9 e% ~公仔箱論壇 2 個橙
8 \! q+ A, \7 |: G 8 條青荵
+ l5 P9 {5 P( i% b, q% A K7 F 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: X! f& Q* V4 I
l50 毫升雞湯
8 d Q# v# B# v ?! @2 O5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬
% r3 {+ R$ [. U. O 1 湯匙切碎香草
; l1 h6 M1 Y9 b( b; x( o3 z5.39.217.76 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.767 [8 |' E7 C: ?- ?/ Y" p' h
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇* T; U$ H# k2 }, T* x% @- I
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 o. \- V6 ~3 `! S$ m+ d 面煎香。
% I. u4 H& x) n; C8 N* f6 v# w: `公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( S* z$ R3 l- G( Z6 D1 ?2 ] 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 m- L- U6 r6 z) P! A8 N
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.765 D! c4 s$ e/ H. X$ l) j
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉6 b8 Y. m( a9 f7 C' [
兩次。
* e# W+ f$ |' x' L9 e* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
/ e7 v# C9 v; n( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 U. _2 }5 E7 C4 @% s# g# y( Qtvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
2 N/ h; A2 g* v' Y; T* J P$ w# s5 Utvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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