材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb" `- n3 O5 ~% j6 _
2 個橙
( g+ \$ U7 N' k# s2 R公仔箱論壇 8 條青荵( U X; @ P4 \0 M& |
1 湯匙菜油
8 X+ L) W+ O& N ~7 |tvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
/ a7 e$ x6 h$ b$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇5 i. V: g, t: p
1 湯匙切碎香草: D% @. k6 d$ a- g
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g S0 d. W% ?) B; [: n
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。' |; b. n8 c7 G) z+ y, K
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇! F% ^/ R9 F$ R' p" {7 C. P+ T
面煎香。
! ^9 D* x# E# a (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.76; B5 ?3 |/ f' k0 p3 @8 k6 t+ K
衣，盛起流出來的橙汁。( j8 N8 s4 ~* O8 i/ }! c
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
/ D" x$ Y' u: n5 V4 N( g* a 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.76- `+ j% P9 C P1 o$ y
兩次。5 h8 _7 \' [* Z9 [/ W
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。3 Z/ t T' a& [# j% |0 ]# E7 s
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb" c: u4 n" d9 i# K) B+ X
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
- V) s6 C v3 r! j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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