材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb' W# N y2 s& b; v: n
2 個橙! N# \" \" P$ h4 T0 x2 z! G, v& G
8 條青荵
# O( M: q% S# k. h: z7 H公仔箱論壇 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. B2 W& S& S$ J5 q q
l50 毫升雞湯
3 j. u! j% I X+ D( F% v; d- k5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬
( x( g0 ?' m8 c( @& H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草6 H4 Q7 W( j4 F( `* I+ f6 K
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇# Z$ M. e4 H. x/ y. }9 L
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.76( A: }+ u$ Q4 L; Y) C9 {8 ` C& P' ~, ~
面煎香。公仔箱論壇6 x' j* t" p7 u9 u
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
3 }; E. T, T8 k% t, D# J4 Y! wtvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
- S) m7 v" R: Z; @5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
$ l" N* [ E$ f8 X# itvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb; j2 H# {, ^+ o% K* s, ?! H; S
兩次。
% ^4 J) ?6 A& d- d3 f$ [5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb% [% |6 q7 G% O+ C6 R
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉( l* d9 ?% J3 W$ b% k3 u7 _" q8 V
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5 O* v6 c4 W5 b' t6 H
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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