材 料 : 4 件雞胸肉1 S" U1 w. u1 _& Z# B# `
2 個橙
* ~# P& m b/ V4 h$ C公仔箱論壇 8 條青荵
& E! b" t% }8 g4 N, ^0 Q 1 湯匙菜油9 _2 P; v9 Q# e/ Y/ Z5 z
l50 毫升雞湯3 B# k6 ]+ y, G6 ^2 c
1/2 湯匙番茄醬
, }( ~- ]8 b0 r3 f3 `% _公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草7 m" {( b, z0 l' s. B& A
鹽及胡椒粉各少許
% E8 d! Z/ o; Z/ J# g- T qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 ]: G9 K9 @( v9 U% r
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。: i* e# r V1 e% v* D+ ?
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
0 @* C0 T8 p2 P, I5.39.217.76 面煎香。% {6 y- X0 u" `. J
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb/ n, }( _. S* d8 h, P- T6 ~
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 |, }) j( w; x0 _! S6 Q$ l) U
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: f' i8 R9 @0 \ 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉! L1 q: q: v% D7 b# C; f
兩次。
0 t6 V+ D& K9 C( ytvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
7 G) o1 M' n! E, I: C+ ?3 L公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! g' E! ~. Z0 b- c" K
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
, H5 t- `5 S& ~. G* Z3 @- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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