材 料 : 4 件雞胸肉
3 M; O, m7 E% X/ V# M) O! n) Ctvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
. B' V( f8 l- u7 x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵9 _: \5 Q9 Y5 n4 `7 `
1 湯匙菜油, P4 h8 y- f2 g
l50 毫升雞湯9 w9 s2 o7 K5 r9 Y
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D+ S6 i7 V2 x+ ~7 @$ F
1 湯匙切碎香草
( ~/ n, t3 E% h5 b+ z+ e8 `+ c1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.76# f" Y C, Z9 Q
% ~" @: A2 z& ~& O- {! a+ m公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
& k5 B0 k& J6 n" j) [8 W d( R (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩" I1 Y* L4 C, R0 U
面煎香。
! l" \# [5 o5 @ z6 p$ r5 Q公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇7 i5 N1 ?8 O2 M
衣，盛起流出來的橙汁。
0 U* V( W: v; J3 ztvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.76- } O+ T6 _7 u# t
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
# L! Q- ?7 l% c, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
% K! u$ l) x* f, p/ K) d9 U5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76! T% @- r. _1 R/ i( n; x: k7 {& R
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 K1 S+ Z' B7 |" n0 F; ctvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 K2 z, _4 k- l. p V, R0 { 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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