生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式5.39.217.76- A7 l" l6 O# t
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。! M' |6 W+ _/ \+ X8 F
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: I9 ]3 [1 `$ n, C# }; `公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
# k6 p5 d9 l8 o有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
. D2 I/ R3 h' w. q% W& t+ `6 C5.39.217.76乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb z' y* e. a) s( a4 S: x1 [6 p
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: ^, T0 u/ a- |5.39.217.764.補充賴氨酸$ n7 P. D; I. M/ B
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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" |+ W3 T; b; G tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb+ X' T6 M) a' a
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇; K& Y4 J( H3 @# w8 v l- o3 M$ X
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6.擺脫恥辱感
# L# l7 a/ @. [1 U: f& A) @9 A. L擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 V- }5 o- M$ T7 I
3 Z8 j: ~7 q' j& V7.使用皰疹治療藥物5.39.217.76$ d6 M8 M; y$ _% D! L1 h
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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