生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
7 R: }" X1 u& i) B' e( Dtvb now,tvbnow,bttvb定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇$ g) N5 X9 `! h2 V
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2.找出觸發皰疹的食物) c7 q3 F u$ w$ f5 S/ w( f
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( \# v u7 `" B; g( Y
! N! r' s/ H6 a1 B0 q+ f, q3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 `8 Z. L4 z& q. f8 U; m$ O
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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x" l% n3 T5 e: E& Ztvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb1 V8 ]1 r, r/ y3 G% U! Y
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
* x/ s5 l" p# Y' a& V( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 F' U" H# R& j% |# j
5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb% [3 n, W* u' `1 k( K6 j
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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% [1 B' r2 N- F- F+ g( G# x k6.擺脫恥辱感
; t& K, X( m' R% g( Z( }: M擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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1 {9 v# Q5 J2 ?% `& F8 w1 X) M7.使用皰疹治療藥物
$ F! v" v% E) z* Vtvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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