生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病(STD)。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的,在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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4 ^) l& Y2 E) y' C7 g8 Q" I% ^; H1.努力養成更加健康的生活方式TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 i8 G1 p( ^( ^4 z X6 _
定期鍛煉,保持均衡的飲食。你的整體健康越好,你就會有更強的免疫系統,遭遇更少的皰疹爆發。
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- X# k0 W% L; ]1 w( U% \7 } }tvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物6 S1 b: E) [# \: K5 ?. U
有人報告說,酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物,看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位# D8 e! ` p' c" b& u
乾淨的環境能促進清潔,減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀,每天至少淋浴一次,可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 U( ?4 _$ ^( h2 l0 o
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4.補充賴氨酸
( }2 t% i+ k. B! M; c5.39.217.76氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們,以幫助補充你的日常飲食。
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# R0 Z! Y3 ?- C, `6 s L5.39.217.765.尋求支持( N) U( i" P: B3 E# j
尋求能夠同情你的人的支持,無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感: n- g/ T( t6 F' a
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感!你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥,它不應該影響你的自尊和自我價值。
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. [' E- \% O4 X+ E) q7.使用皰疹治療藥物* h1 d: M8 v; x4 }
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀,立即使用皰疹治療藥物,這可以大大減少爆發的持續時間,減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。(摘自“自然力量”) |