[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          4 X6 m, Z6 w: e+ c5 ~9 [2 R
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ g+ b- D* c# h* a

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做法：          tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 o7 \2 t: h% Q* H- [; j
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb* g8 t$ H0 @8 H

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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb- ]1 J8 b, T4 ~+ w4 M2 b2 z7 u9 ^