材料：
* A! ~; R' ~ b# @5.39.217.76南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：
0 e, {# q* G' U f- e# {+ a5.39.217.76南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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7 ^7 M, |; E) `: [( ?5.39.217.76功效： . w, R7 c! T0 f7 D7 }* B( g
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。) V% v$ ^, P. F
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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