[中式食譜] 生炒海蚌

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  原料：
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。: |7 H& ]6 ]9 V+ J3 d
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    制作过程：5.39.217.76) j; [1 d# N9 V( H" F

! h2 ?1 P" a7 b    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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3 y: H6 m; ?/ `2 e! N; ^' {    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁+ z: c/ h7 g( B4 @
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。