早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
7 z; J$ a$ I1 t) P, y' F% r5.39.217.76
+ c# ^5 c6 s# q; h5.39.217.76不可小看身體冰冷
9 B+ r0 C' d& J H J, ~. E) z. [; k+ @8 ~) A+ ]
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 , W) F! u! T1 l5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* v2 B$ n: p1 l0 L
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
% k9 x8 c5 w' N- ?tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ p6 d8 C' G" e, Q0 J
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
3 Q% O$ h4 q" b- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~( s/ I$ f$ ~7 v( C4 O! C. w很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
) x# H5 y6 P% e5.39.217.76
1 v7 t" ]( Q B) Z- {+ W# h公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
, A3 t! j4 D- K$ N: L# c3 R% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' L5 w5 v' B$ I X% [( n. F
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
2 }. D. r& O9 G! [/ _* ]7 g; e" @1 G! z5.39.217.76
2 r9 C# V; ^$ e, g0 d' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。8 u8 C- _, R1 p/ E- ?. G4 j
為肩頸痠痛、頭痛所苦。2 ?" }2 D A# h3 ^! x
泡澡時要泡很久才會流汗。
& y" ?2 f% Y1 v9 g. vtvb now,tvbnow,bttvb即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
3 g9 [9 A8 [+ J容易拉肚子或便秘。1 U: L4 i% D& g- c- H3 g y
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
5 G. n5 h; O8 N. x, u公仔箱論壇9 |, `! S7 E: z4 }- v4 F1 m; C, N
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇# A' _: j+ c$ C& {. r4 k( B
& h6 p6 w& D% C" L" r& D
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5.39.217.76% D9 |: e3 L: F* Z2 v. ~9 o
: P5 K! y# K! F( N) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
6 N5 M, e- o5 \. c, {公仔箱論壇5.39.217.76# M9 _+ w% ]& x* U% j9 O
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
) k# E( M( A. ^5 f4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
! M |+ n) k) A" ^; Q9 K. D然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& a# Q( o0 {8 ?9 C
7 g+ [" B2 k0 D5.39.217.76身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 , P) w& R3 c1 {7 T7 d8 |* a; k
公仔箱論壇0 z! A' z# Z. K* D
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W8 b# O8 V$ s7 E
) x8 G5 ^. M8 N1 ?7 btvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
& m% o9 a& n4 x1 c) F& a! V' g; ~
+ i0 v/ A5 R1 N◎腎臟是最怕冷的器官- e# b8 n& t9 ]& {) _- R% X. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- j6 U ?' L
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 5.39.217.769 N) G* Z9 t5 a# @0 q
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
& e" z/ A9 P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 i7 v+ W& I& Z6 p' t6 d" F1 ~
穿著太單薄或太緊繃。
! q) B3 V7 K7 R' Y& `3 ~; f公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。* i5 g+ v& f8 q9 T% o. X
% l8 [, M/ `5 z5 T, x$ ktvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 & S' p" O9 D+ m
1 x: \) k4 N+ b* m7 W" `$ c: Q' }5.39.217.76因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
0 f+ _7 _* O" s. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E# G' r; u1 {; m7 f2 i' h6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 , B+ t- z- V, \
( M; z" s/ W4 ?1 |) ?4 @看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 R. Q: [/ ?# _4 v4 k9 K) l+ D
tvb now,tvbnow,bttvb( Z! r7 W! B7 p' p+ m
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！- S" p2 A7 H: F; Q3 `) i5 u9 n! l5 p
公仔箱論壇8 E( _( S" y+ y9 y( |
. y9 M! f$ ?7 o! Z" ?3 L& m9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb P. O5 S1 w0 e" h& D* g9 K
5 S, {4 \% S+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v0 S7 N, I/ t& ^5.39.217.76 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
