早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）4 K I( i2 G( A3 v7 ^! r" i% W' L# C
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不可小看身體冰冷 L9 q* }3 Y9 u
) ~5 {# ^$ b9 o m- x5.39.217.76健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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! n/ O; b8 M. P0 b$ r4 L* m* x消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ \: _! [: Y/ O) |7 g! W' `
0 t# e M( N$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 4 o: |, b! S1 L
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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/ d6 T2 I. u+ H7 B# m) C) d9 W2 r2 D3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
' P% e( e, F: t. D. m為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb c: S. t3 L a
泡澡時要泡很久才會流汗。
7 b; G2 N. ?2 O5 b! [' ^0 ]即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
* j2 x2 I0 O. u( }/ V0 S$ Z公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。
{- U0 R6 @/ c$ M容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。公仔箱論壇, `& P1 ]' {% {0 Y3 Q
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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3 V7 s: G- G+ G: d; F: Ztvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 / n' c I' P' p9 }" G4 `
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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% L8 f: Y' t" N. r5.39.217.76然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 1 D+ G$ d3 V8 h' E9 C9 w4 L! X
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇! j4 X2 y8 l5 r
. u5 [; P% Q% b0 q) J( h此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b, @6 p o7 q/ {+ n
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◎腎臟是最怕冷的器官
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/ q" {) `0 T+ n$ h3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
! r8 t; P& |8 [5 N攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
) T/ ~' g2 @! b' V4 S STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
& N5 W( }# C- Q# c- j$ }5.39.217.76穿著太單薄或太緊繃。
& O8 N5 h7 ^0 a w0 ]3 U/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。3 a5 I3 v$ H+ Z
: C. `7 C+ t) ^5 m2 V9 r幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
+ U7 E: E/ p5 l: h. x0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U0 a2 T5 V( L" m& ztvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 tvb now,tvbnow,bttvb* a0 M; x% b& e$ w+ e
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb' S4 j( Q% Y. c. L( @1 O
0 ?0 x2 f* T4 A1 O8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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/ u3 \ @% B7 A. S$ F; E/ K改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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* G& L8 g# V5 j+ _. n0 O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% ^* t/ W, c* A1 f3 _' r
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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