[健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！" N- ~7 O+ b7 t/ t5 T5 u4 w% A6 c2 m
tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ l2 ]; w3 p1 P9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- J6 w) c; H4 ]6 N- m
5.39.217.760 a% B3 j0 o/ G3 `0 ?: C
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。

一、手指公仔箱論壇; f8 x" |1 A: i' _- ]
$ T2 z' [6 R* H( |- {
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 V: W3 ?" k

2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇) W, N3 h) C8 c, l2 W; [/ Q
* U' F, N8 k. V0 Y! H% t; x
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；

5.39.217.76! b4 ^' t* r- Q" d- K
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
+ ^) K/ {$ S4 W. @1 @! @
5、手指甲軟：補卵磷脂；5.39.217.76/ ^- x& a/ c( J. d3 m& ~% |8 P& ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 z4 D/ B' P. w' r9 m) h
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb- b# n) B  m6 G  F* Q3 C
, ~  |3 }( ?# s' j! `8 n, }
tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 y& i% ]- Y7 o3 M' S
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q! ?8 I$ K  J/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. K- G- S9 {' q$ F* I
8、手上長繭：補蛋白質；) K  H! r; T! Q9 U) a5 z7 I

9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
5.39.217.763 K/ _+ Z' h/ p& k) a

10、指甲有白點：補微量元素鋅；

11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；

12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；

13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇/ ^4 r1 h. ]+ x! n

* y/ }* a9 F- [% Y
二、頭
6 I; }% b! H/ U. V1 m
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% c/ e) `& D) m$ y, D2 z, V6 g& a

2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
tvb now,tvbnow,bttvb& L5 t7 D1 X0 x6 J2 ]1 c# F* ^! t
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;

4、掉發：補卵磷脂；7 p3 l, R6 S: Z2 G+ U3 D+ j* X

5、頭髮分叉：補維生素E；
& ?% `, k% j, u% ^$ m
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；8 T8 d8 {) Z9 F/ S4 i& U4 d" ]
6 \$ P) c% A. w8 `2 p6 [+ n! Y

7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇9 w% w2 J  s& Q# l

8、預防腦中風：補維生素C/E；
5.39.217.76/ G6 `; Y3 f: ]1 Y3 t5 z
9、頭暈：補錳
5.39.217.763 p0 u  E6 j# W9 g% E

10、預防禿頂：補生物素；
tvb now,tvbnow,bttvb% f! f+ u, i+ k
11、青春痘：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb9 D( V& C% s5 U: s9 ~) p6 a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( K2 S2 \. y
三、皮膚

1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 J7 L& l+ l& X8 d

2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；( [0 w4 w& m0 `: }8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% o, J0 o5 `) ?5 o* T; e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e+ r- ^/ a2 k/ b* m
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H6 C7 {/ X' t. [; `6 C& y& X- P
公仔箱論壇; V; C' f# P" J0 |8 {* }
4、皮下出血：補維生素C；
tvb now,tvbnow,bttvb# R6 _/ \( n2 C& Q! R4 w. V
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.764 n% k1 }- M, V/ k2 @4 d0 D$ d+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* P( ~+ t- S6 t  S6 I5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 y' P0 Q9 D1 C2 S- y' ?' T! d
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb. v( T! m) X+ ~

7、皺紋變多：補水，蛋白質；
5.39.217.76# U+ s* [3 n+ d. x
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；

tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 ^: c' M- q( u7 n% r2 ?, a
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；

10、腳氣：補維生素B族；! \8 E* ]% w/ O. q% v9 n. Q
$ B: a: u" f  o3 Z- p0 C6 }
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;

5.39.217.76* A  T- U3 P6 C! H/ |
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；

13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 }5 G2 ?3 {; z) B$ U
14、扁平疣：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb% }- i" f- Z8 v4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' N" v5 |# A& t
5.39.217.76  `. E: P: o6 X* |. l4 p$ y
5.39.217.76  k( T6 D( A" Y& M4 g$ p
15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇& T2 r4 E  m' ~2 N3 D. _; N
% C  M# r7 B$ ]3 ^( s) R
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；8 k3 c1 h! y1 m# _

維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。公仔箱論壇  w* S! l: v5 n2 B
tvb now,tvbnow,bttvb. b1 a! ]( ~5 Z3 H0 j
公仔箱論壇3 b! |$ i0 E8 m
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
公仔箱論壇! A. h: }( K, D- c& G7 B' D
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。1 Q- r" Z7 L7 J$ u+ a% h# F

維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表