早安健康／鍾佩錦整理編輯tvb now,tvbnow,bttvb! [" e$ i' ~0 K2 ?& F
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* e0 o3 _( T7 z% [! f5.39.217.76冬天冷氣團接力報到，不僅是流感、肺炎的好發時期，還有俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，也是發作的高峰期。 tvb now,tvbnow,bttvb) t# h+ q1 \0 f$ e4 k) H7 d" f
& y: y J1 i8 m( ?5 G YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據媒體報導，金曲歌后葉璦菱也曾飽受皮蛇之苦，回想起疼痛感，直說痛不欲生，每天24小時都像是被火燒一般。葉璦菱表示，其實早在15年前，就曾得過皮蛇，幸好當時年輕及早發現，很快就控制住，但這次發病卻來得又快又急。
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6 q8 o. W* k/ H1 Y7 d公仔箱論壇帶狀疱疹是水痘帶狀疱疹病毒活化引起的皮膚病，常發生在免疫狀況差的人身上。 冬季天氣冷，人體免疫力較差，病毒就容易跑出來作怪。醫師表示，95％的50歲以上成人體內都帶有水痘帶狀皰疹病毒，得過水痘後，病毒會潛伏在身體內的神經節內，當免疫力低弱時，這些潛伏的病毒，就可能會沿著神經到達皮膚形成水泡。
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$ B# U3 e6 ~* d, u! v2 x除了身體軀幹，帶狀皰疹也會出現在眼睛
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1 _+ i+ `6 g: y' N' k一般而言，水泡會沿著神經在身體單側呈帶狀擴散。雖然常見的帶狀疱疹發生部位是胸部至背部、腹部等身體軀幹的部分，但臉部和四肢也有發病的可能。
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7 E! ^' `, T* g9 y5 K8 r R新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山也說明，民眾若發現長在眼睛附近的帶狀泡疹，一定要特別小心，因為病毒就會延著神經走向顏面三叉神經的第一支（眼分支神經），初期在眼睛周圍有皮膚紅腫熱痛，約3到4天之後便會出現紅疹，而轉變成水泡，皰疹病毒若是跑入眼球，就會感染併發成角膜炎、結膜炎、虹彩炎等，甚至變成角膜潰爛，治療後仍有可能影響到視力，甚至有可能造成視網膜血管炎，視神經炎及動眼神經麻痺，最嚴重可能導致失明，因此不得不慎。 : s3 `9 I1 a% z) ]8 U' y; g
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由於帶狀皰疹的病毒特性就是噬食神經，所以會造成神經受損發炎，並導致起疹子、水泡等的皮膚症狀，然而當免疫系統發動攻勢戰勝病毒後，或許皮膚上的水泡已消失，但神經受損的部分還需要更長時間修復，因此，才會出現帶狀皰疹後遺神經痛的情況。
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葉璦菱就於報導中表示，剛開始從背部長出好幾顆皰疹，接著慢慢擴散長到胸前，尤其是睡也睡不好，半夜常常痛醒，連穿衣服碰到皰疹都像是被火燒一樣，整整兩個月都飽受痛苦。
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臺安醫院皮膚科主任曾德朋也於報導中指出，根據研究統計，每3人就有1人在一生中會罹患帶狀疱疹，95％以上患者被皮蛇纏身後會經歷急性疼痛，其中有一半患者表示，帶狀疱疹疼痛指數達8分以上（10分為最痛），其中有近7成男性患者表示，帶狀疱疹帶來的疼痛為此生最痛，近6成患者因此產生憂鬱及負面情緒。
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要預防水痘病毒被活化，刺激帶狀疱疹發作，建議民眾建立良好生活習慣、規律生活作息、睡眠充足、營養均衡、規律運動，避免過勞及壓力，提高免疫力更是首要之道。由於免疫力會隨著年紀下降，醫師提醒，50歲以上民眾也可以注射疫苗，能提升50%保護力，避免皮蛇纏身。
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3招增強免疫力，預防皮蛇 公仔箱論壇' R1 f R3 F: ^$ ~2 b( _- ?9 V
. e; O! I& U, H, H1 Y( ^7 A公仔箱論壇1. 忌吃刺激性食物
* J2 ]% A8 w8 K5 ^+ G& ?- vtvb now,tvbnow,bttvb不吃辛辣、烤炸食物，如辣椒、羊肉及煎炸食物等，及避免喝酒等食用刺激性食物。可以多攝取富含抗氧化物的蔬果等食物（如山楂、藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等），可以加強身體的修復能力。 ! Q; j' j" {( c$ |- i7 k) [+ j
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2. 擁有充足睡眠 tvb now,tvbnow,bttvb: U; M7 L8 e) N8 Y. h
不熬夜、維持充足的睡眠、避免壓力累積，注重日常的保養，養成固定的運動習慣，才能避免「皮蛇」爬上身。
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3. 補充維生素B群
3 y( I. j- P6 v! k u5 N5.39.217.76可以補充B群綜合維生素，增加抵抗力，幫助神經發炎修復、減少神經痛。 |
發表於 2017-12-17 09:44 AM
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