材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb; w7 s) N) U( q9 Q( g
10 隻雞蛋
) h f) {6 D ^+ U8 j* y( Z' v# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
- @, i; c) ?8 V8 l# ]5 k 1/2 個青瓜
6 I. K9 J6 }) u: d公仔箱論壇 1/2 個洋荵
5 e2 `2 C6 \5 W! x3 F 1 個奇異果
. f3 i G4 z% w3 g0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許5.39.217.766 Z3 O. s3 o9 `# `: y- T! K
tvb now,tvbnow,bttvb5 p. X( K4 ]& `+ {& _
調味料 : 1/3 茶匙鹽9 | ^6 V$ Q0 L' V+ a3 ~: f
1/4 茶匙糖
6 E. v( x/ x' V7 D1 h 胡椒粉少許/ y- _7 Y. Y' `5 ?: `, Q) ^
7 {2 ~4 [0 S+ y# [ U( F. O; ytvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
; {# f% L7 v$ t9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇! ?+ U/ z% H# s8 C! k! |
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.76. A5 `: m; I- }: m3 w( H' g
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒6 {. K L) @3 m$ l
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇( n; S3 K: N. T
料。
* W1 A7 x# |2 o# Z7 ]* q1 N- z9 V (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形- C( L1 X, o8 A9 }
式煎至半熟。# V0 L) [$ {6 h; I1 s3 X' F# n0 Q
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 d9 @. d0 o3 @& ^0 n& ztvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.76# j: s+ X# N6 h/ n$ e9 r; H
即成。
5 `9 Z+ L/ Z5 M8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
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