早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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$ y, W5 \0 z5 y8 H; r不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 J8 d- y4 l- J
2 [1 o6 @) g) [5 F消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 5.39.217.76 _+ a, R$ v- y9 A: I
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 5.39.217.76! s7 I1 p7 ?* S4 d. g- t. ^3 n
' C' {: z% l+ W( l4 o5 ?很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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; W: T8 v3 W3 i7 n也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 ) u6 T. E0 B5 E/ G
# {2 D- ^; R4 M* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇- S4 m) C+ C$ q# B, `
- t3 g3 m- _, E( mtvb now,tvbnow,bttvb容易感覺疲累、水腫。
& P; B: T" E) |5 L4 B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肩頸痠痛、頭痛所苦。
; W; W& j9 x! U; O6 w G9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。
: p) j& Y3 Q1 G& O& Ktvb now,tvbnow,bttvb即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇7 }2 g" Z/ h& P1 u% I
容易拉肚子或便秘。
/ @: H# P) ]. Q' R9 @/ ftvb now,tvbnow,bttvb容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb- |5 o" H, Q( g; @+ a: h4 K$ T' ^' c
( N, s6 t* g+ {9 z3 Y8 y7 @. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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I. r' d3 z% {6 V1 A8 `7 _& ?& c- Ntvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 5.39.217.76' C% {* G+ D' T" q) L
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F5 t; ~+ v( v# Z7 R# x: ]' r% w
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 5.39.217.76/ Y# v1 Y4 k' ]: o' B/ o
( Y. b7 G& J5 N- f6 u6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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0 a" q5 G1 _/ {, s: F公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
5 g% T1 u( I) H J$ J5 }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x3 g! X) t$ Q& P" C' Btvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [3 }1 H0 O) C7 ]
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◎腎臟是最怕冷的器官
% n8 q* V" u) d4 W8 X$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 K! J; \; U& I5 v5 M; b$ F8 L1 a# {4 H
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
: p! U& z* T0 g3 {3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇# s; T2 \5 ?& S- @
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
+ n! b Q9 W: @9 E9 L$ j8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
" h6 w( V% K4 A$ Vtvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。2 H* T- E5 h3 N! _# U5 N. h1 g4 d
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 5 o, j- D! D: P; J6 O$ b8 g1 x
( m, {( ~/ {1 V2 x) a3 ~公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^* m; \5 I7 E* @# C
5 l5 B' r* N& w) o) ~/ mtvb now,tvbnow,bttvb改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！5.39.217.76( I2 x1 g; G9 w) n+ f5 q [
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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